Mięśnie głębokie pośladków – odcinek 27

Zaczniemy od siadu skrzyżnego, gdzie prawa noga ma około kąta prostego. Wyprostuj cały kręgosłup tak, żeby dobrze „wydobyć się” z bioder, spleć sobie kciuki i wyciągnij się ku górze. Osoby z napiętymi mięśniami głębokimi pośladka już teraz poczują, że…

Mięśnie głębokie pośladków

[DRUGI SEZON KWADRANSÓW Z JOGĄ CZAS START]?#kwadranszjogaOdcinek 27 ? Mięśnie głębokie pośladkówSesja idealna dla biegaczy, ale nie tylko ??‍♂️?‍♂️#yogaforrunners #jogadlabiegaczy

Opublikowany przez INNA YOGA Środa, 12 września 2018

Możesz również polubić…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.