Warsztaty techniczne w sezonie 2019 – podsumowanie

 
























































 

Może Ci się również spodoba

13 komentarzy

  1. Cabalo Blanco pisze:

    Za bieganie nie powinno się płacić.

  2. Dana pisze:

    Nie mogę znaleźć informacji gdzie odbywają się warsztaty biegowe

  3. João pisze:

    Parabéns pelo método, sempre acompanho seus vídeos

  4. wacker pisze:

    Czesc.
    Bardzo chcialbym wziac udzial w Twoich wasztatach. Czy masz juz rozpisane terminy w Przyszlym roku?
    Chcialbym wiedziec jak najlepiej sie przygotowac do taking warsztatow by wyciagnac z inch maximum.
    Optymalna waga? wytrzymalosc?
    Itp.

    • yacool pisze:

      Cześć,
      Na przyszły tok jeszcze nie mam grafiku. Śledź wpisy na blogu.
      Jeżeli chodzi o przygotowanie, to oczywiście niska waga będzie pomocna. Wytrzymałość raczej nie, no chyba, że będziesz próbował robić ćwiczenia, które prezentuję na filmikach. Wtedy mógłbyś dłużej i intensywniej trenować ruch podczas warsztatów.

      • wacker pisze:

        Czesc.
        Sledze wpisy I filmiki.
        Staram sie zmienic moj bieg by byl bardziej sprezysty.
        Bardzo mocno dostaja lydki I posladki.
        Zwlaszcza lydki. Czy jest to normalne czy robie cos zle?
        Pozdrawiam.

        • yacool pisze:

          Cześć,
          trudno odpowiedzieć nie widząc twojego biegu. Faktem jednak jest, że łydki dostają ostro w kość i uczestnicy najczęściej je odczuwają po warsztatach. Pośladki rzadziej, co jednak świadczy o ich uruchomieniu, a to jest jednym z celów moich warsztatów.

  5. Robert pisze:

    no no … , coraz więcej uczestników, niedługo będzie ciężko się dopchać na warsztaty do Yacoola 🙂
    czyżby świadomość poszukiwań środków do lepszego ruchu nabrała znaczenia ?
    to dobrze

  6. João pisze:

    Bom dia,como faço para traduzir seus vídeos em português

    • ruda pisze:

      Seria melhor conhecer e treinar juntos, para que você sentisse o que estou falando. Estou organizando um acampamento no Quênia em janeiro, por que você não se junta?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *