Technika biegu, warsztaty 2019 – podsumowanie

 
























































 

Możesz również polubić…

14 komentarzy

  1. Cabalo Blanco pisze:

    Za bieganie nie powinno się płacić.

  2. Dana pisze:

    Nie mogę znaleźć informacji gdzie odbywają się warsztaty biegowe

  3. João pisze:

    Parabéns pelo método, sempre acompanho seus vídeos

  4. wacker pisze:

    Czesc.
    Bardzo chcialbym wziac udzial w Twoich wasztatach. Czy masz juz rozpisane terminy w Przyszlym roku?
    Chcialbym wiedziec jak najlepiej sie przygotowac do taking warsztatow by wyciagnac z inch maximum.
    Optymalna waga? wytrzymalosc?
    Itp.

    • yacool pisze:

      Cześć,
      Na przyszły tok jeszcze nie mam grafiku. Śledź wpisy na blogu.
      Jeżeli chodzi o przygotowanie, to oczywiście niska waga będzie pomocna. Wytrzymałość raczej nie, no chyba, że będziesz próbował robić ćwiczenia, które prezentuję na filmikach. Wtedy mógłbyś dłużej i intensywniej trenować ruch podczas warsztatów.

      • wacker pisze:

        Czesc.
        Sledze wpisy I filmiki.
        Staram sie zmienic moj bieg by byl bardziej sprezysty.
        Bardzo mocno dostaja lydki I posladki.
        Zwlaszcza lydki. Czy jest to normalne czy robie cos zle?
        Pozdrawiam.

        • yacool pisze:

          Cześć,
          trudno odpowiedzieć nie widząc twojego biegu. Faktem jednak jest, że łydki dostają ostro w kość i uczestnicy najczęściej je odczuwają po warsztatach. Pośladki rzadziej, co jednak świadczy o ich uruchomieniu, a to jest jednym z celów moich warsztatów.

          • Przemek pisze:

            Witam.
            Napisałem maila do Pana z prośbą o informację odnośnie najbliższych warsztatów.

  5. Robert pisze:

    no no … , coraz więcej uczestników, niedługo będzie ciężko się dopchać na warsztaty do Yacoola 🙂
    czyżby świadomość poszukiwań środków do lepszego ruchu nabrała znaczenia ?
    to dobrze

  6. João pisze:

    Bom dia,como faço para traduzir seus vídeos em português

    • ruda pisze:

      Seria melhor conhecer e treinar juntos, para que você sentisse o que estou falando. Estou organizando um acampamento no Quênia em janeiro, por que você não se junta?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.