Wewnętrzna strona ud – odcinek 30

Zanim zajmiesz się przepracowaniem wewnętrznej strony ud, pamiętaj o tym aby dobrze przepracować swoje mięśnie kulszowo goleniowe. Cały trening rozpoczniemy od przygotowania samego stawu biodrowego. Wejdź w szeroki rozkrok. Prawa stopa 90° na zewnątrz.

Wewnętrzna strona ud

? #kwadranszjogaOdcinek 30 ? Mięśnie wewnętrzne ud#jogawdomu #joga #jogadlabiegaczy

Opublikowany przez INNA YOGA Środa, 3 października 2018

Możesz również polubić…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.