Category: PROJEKTY BIEGOWE

2

PROJEKT SUB 9 (25) – tensegracja

  Wtorek, 31 lipca W lipcu zasugerowałem Sebastianowi rozpoczęcie monitorowania dyspozycji dnia. Pisałem o tym już w poprzednim wpisie. Czekałem aż wrzuci do arkusza dzień z oceną przynajmniej 9. W tym dniu zaplanowałem zrobić...

2

PROJEKT SUB 9 (24)

  Dużo informacji technicznych zostało tu przekazanych przy okazji tego projektu. Pomyślałem, że może nawet za dużo ich umieściłem w tak krótkim czasie, bo nawet jeśli mózg nadąża, to ciało bynajmniej. Praktyka jest mozolnym...

6

PROJEKT RIO

Zimą tego roku skontaktował się ze mną biegacz, który zapytał, czy przygotowałbym go do maratonu. Czyta bloga, wie czym się zajmuję, jest w miarę na bieżąco w tematach, które poruszam. Przynajmniej teoretycznie. Pomyślałem, że...

1

PROJEKT SUB 9 (23)

  Czwartek, 5 lipca Do Sebastiana: myślę cały czas o naszym treningu poniedziałkowym. Uważam, że da się ustabilizować twoją miednicę, tak żeby w ogóle się nie przechylała. To jest kwestia lepszego czucia dolnego odcinaka...

5

PROJEKT SUB 9 (21) – powięź

  POWIĘŹ   Poniżej prezentacja książki o powięzi oraz fragmenty wprowadzenia i przedmowy. Wprowadzenie Powięzi tworzą ciągły, nieprzerwany system napięciowy, który rozciąga się w całym ciele człowieka i pokrywa oraz łączy każdy pojedynczy organ,...

2

Urodzinowa niespodzianka

  4 lata temu w czeskim Ołomuńcu zaczęła się nasza kenijska przygoda, która trwa do dziś. Pamiętam artykuł na bieganie.pl, który zapowiadał tamtejszy półmaraton i moją rozmowę z Naczelnym – Adamem Kleinem, że jak...