W tym odcinku przybliżam zagadnienie elastic recoil i koordynacji skurczu ekscentrycznego oraz mówię o luzie, który jest kolejną cechą charakterystyczną wzorca ruchu.

Źródło

FORUM DYSKUSYJNE

Artykuł Motoryka część VII – sprężystość i luz pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Czym jest sprężystość, jak wygląda i jak ją opisać? W tej części motoryki przybliżam następną cechę wzorcowej techniki, od której zależy dynamika biegu. W tym odcinku wprowadzam w zagadnienie strategii poruszania się opartej na wykorzystaniu elastyczności tkankowej. W kolejnym odcinku rozwinę zagadnienie sprężystości o takie terminy jak elastic recoil oraz koordynacja mięśniowa zamkniętego łańcucha kinematycznego.

Źródło

FORUM DYSKUSYJNE

Artykuł Motoryka część VI – sprężystość pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Ten odcinek poświęciłem dynamicznej stabilizacji biegu. Omówiłem czym ona jest, jak wygląda, od czego zależy oraz zaproponowałem obraz mentalny na wizualizowanie jej w biegu. Dynamiczna stabilizacja, to kolejna cecha wzorcowej techniki biegu.

FORUM DYSKUSYJNE

Artykuł Motoryka część V – dynamiczna stabilizacja pochodzi z serwisu parawruch.pl.