Komentarze do: IV warsztaty z techniki biegu dz. 1 https://parawruch.pl/technika-biegu/warsztaty/sezon-2018/iv-warsztaty-z-techniki-biegu-dz-1/ o technice biegu i podróżowaniu Tue, 10 Dec 2019 13:47:20 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Autor: yacool https://parawruch.pl/technika-biegu/warsztaty/sezon-2018/iv-warsztaty-z-techniki-biegu-dz-1/#comment-276 Wed, 12 Sep 2018 10:30:18 +0000 https://parawruch.pl/?p=6665#comment-276 W odpowiedzi do Kemot.

Te „rekomendacje” dot. zmiany geometrii położenia miednicy z przodopochylenia na tyłopochylenie i odwrotnie są pozornie tylko niespójne. Stosuję w treningu tzw. przesterowania, czyli sugeruję różne ułożenia miednicy, szukanie i wyczuwanie różnic w pracy itp. zabiegi mające na celu budowanie wyraźnego obrazu własnego ciała. Celem jest wypoziomowana miednica człowieka nie nękanego dysfunkcjami, czyli Kenijczyka, Etiopczyka i w zasadzie każdego homosapiensa nie dotkniętego patologią stresu i siedzącego trybu życia.

]]> Autor: Kemot https://parawruch.pl/technika-biegu/warsztaty/sezon-2018/iv-warsztaty-z-techniki-biegu-dz-1/#comment-275 Wed, 12 Sep 2018 09:58:17 +0000 https://parawruch.pl/?p=6665#comment-275 Dobra książka, trochę zawiedziony jestem odnośnie rozdziału o ruchu, chodzeniu. No i oczywiście brakuje „Jak prawidłowo biegać”, ale tutaj liczę na Was 🙂 Parę pkt rzuciło mi się w oczy. Przodopochylenie miednicy, natomiast Wy zalecaliście gdzieś tyłopochylenie do biegu, dobrze to rozumiem? Odcinek w lędźwiach wklęsły (lordoza) tutaj u Was natomiast pojawiło się, aby był płaski. „Garbik” podczas biegu, z tym, że on zamyka klatkę piersiową i jest gorsze oddychanie.

]]>