bieganie w Iten - parawruch.pl

Diagonalsy

ruda — Sun, 14 Jun 2020 10:21:51 +0000

W sobotę w centrum Iten tradycyjnie ma miejsce duże targowisko. Można na nim dostać wszystko, od warzyw i owoców, poprzez zwierzęta, po ubrania i sprzęty domowego użytku. Na boisku obok kenijscy biegacze zwykli robić przebieżki, tzw diagonals. W tym roku chyba rzadziej tu biegają, bo nie było tak wyraźnie zarysowanych przekątnych ścieżek jak w ubiegłych latach. Podczas, gdy my robiliśmy trening, Janek odwiedził jedną z lokalnych szkół podstawowych, do której zaprosiła go jego koleżanka.
Po treningu poszliśmy na spacer na punkt widokowy, a potem na lunch – chapati z fasolą.

Artykuł Diagonalsy pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Kenijskie warkoczyki

ruda — Tue, 14 Apr 2020 06:30:41 +0000

Rano trening, potem lunch u Nancy w Oasis Hotel, spacery, kawa i widoki na Wielki Rów Afrykański w Kerio View. Wszędzie biegacze, ci najsławniejsi jak Mo Farah, i ci którzy ciężko trenując czekają na swoje pięć minut. Ada od zawsze marzyła o kenijskiej fryzurze. Ja swoją próbę miałam kilka lat temu, nacierpiałam się strasznie i wytrzymałam w warkoczykach pięć dni. Adę też zaskoczył ból plecenia, mimo to zniosła zabieg dzielnie z uśmiechem na twarzy. A może był to już histeryczny chichot rozpaczy..?

Artykuł Kenijskie warkoczyki pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Podróż do Iten – odcinek 1

ruda — Thu, 05 Mar 2020 21:01:54 +0000

Pierwszy filmik z tegorocznej podróży do Iten. Wystarczą trzy loty samolotem i niespełna godzina jazdy matatu, by z zimnej i szarej Polski przenieść się do słonecznej i uśmiechniętej Afryki. Do Kenii uciekamy w okresie polskiej zimy już od pięciu lat. Uwielbiamy Iten i biegową, wyluzowaną atmosferę tam paującą. Na każdym kroku ocieramy się o najszybszych biegaczy świata. Już na lotnisku w Eldoret spotkaliśmy Letesenbet Gidey, aktualną rekordzistkę świata na 15 km.

W tym roku ponownie dołączyła do nas grupa biegaczy. Jak wyglądał nasz obóz, jakie treningi wykonywaliśmy, kogo jeszcze spotkaliśmy? O tym wkrótce w kolejnych video odcinkach.

Artykuł Podróż do Iten – odcinek 1 pochodzi z serwisu parawruch.pl.