Po sobotnim śniadaniu Czesi zorganizowali nam citytour po Pradze. Razem z nami na spacer wybrało się kilku zagranicznych dziennikarzy. Ponieważ w wieczornym biegu większość z nas miała wystartować na 10 km przewodniczka ograniczyła się z zakresem zwiedzania. Wszyscy znali słynne Hradczany, dlatego przespacerowaliśmy się innymi zakamarkami. Nasza przewodniczka wspomniała, że Praga powoli się wyludnia z rdzennych mieszkańców. Przeszkadza im natłok turystów, częste imprezy i hałas. Coraz więcej ludzi wybiera życie poza stolicą.

Wróciliśmy do hotelu w porze lunchu. Janek bardzo nalegał byśmy skorzystali potem z hotelowego basenu. Dla gości hotelu basen, sauna i siłownia były w cenie noclegu.

Po południu poszliśmy na linię startu. O 18 padł wystrzał do biegu na 5km w ramach Adidas Women Race. Jest to bieg, w którym udział mogą wziąć tylko kobiety, nie ma w nim nagród, ani pucharów, startują głównie Czeszki. Nie ma tu zawodniczek z Afryki. Ze startujących około 2000 kobiet, pierwsza na mecie pobiegła w granicach 17:30.

Start biegu głównego odbył się o 19:30. Wzięło w nim udział blisko 9000 biegaczy z całego świata. Bieg wygrał Kenijczyk Rhonex Kipruto, który uzyskał czas 26:46, zaledwie o dwie sekundy gorszy od rekordu świata na 10 km. Fenomenalny występ biorąc pod uwagę, że Rhonex ma dopiero 18 lat. W tym roku wygrał już Mistrzostwa Świata Juniorów w biegu na 10.000 m. Na konferencji po biegu zapytałam go czy po sukcesie na ulicy skupi się teraz na zawodach ulicznych. Odparł, że nie, nadal będzie trenował i startował na bieżni. W praskim biegu aż 11 zawodników złamało granicę 28 minut. Drugi był Geoffrey Koech 27:18, a trzeci Mathew Kimeli z czasem 27:26. Ubiegłoroczny zwycięzca był tym razem ósmy. Bernard Kimeli dobiegł do mety w czasie 27:50. Absolutnie nie był smutny, cieszył się ze swojego występu. Poza tym jak powiedział ostatnie pięć miesięcy mieszkał i trenował w Japonii i to miało główny wpływ na jego sobotni czas. To nie to samo co trenowanie w Iten.

Wśród kobiet wygrała Caroline Kipkirui z czasem 30:19, który jest trzecim najlepszym wynikiem w historii na tym dystansie. Faworytka biegu Fancy Chemutai biegła z kontuzją i uzyskała drugi czas 30:22 o sekundę wyprzedzając trzecią z Kenijek Dianę Kipyokei.

Po zawodach Czesi z RunCzech zaprosili nas do lokalnej restauracji na pyszną kolację. Były między innymi knedliki, hranolky i kufel piwa. 😉
Do hotelu wróciliśmy przed północą. Większość Kenijczyków jeszcze nie spała, nadal pobudzona wieczornym biegiem. Przewalali się na kanapach i fotelach w hotelowym lobby. Chwilę jeszcze z nimi porozmawialiśmy, większość mieszka i trenuje w Iten więc jest duża szansa, że się spotkamy z nimi pod koniec roku.

Cieszę się też bardzo, że Janek był z nami. Wyniósł z tego wyjazdu mnóstwo nowych doświadczeń. Zaskoczyło go to, że Kenijczycy są tacy uśmiechnięci i przyjaźni. To zupełnie inna mentalność niż choćby ta, którą obserwuje u części rówieśników w szkole czy na podwórku. Gdzie nierzadko rządzi siła i wulgaryzm, a dzieciaki szukają sposobu by sobie dokuczyć. Tu miał zupełnie inne emocje. Fajnie, bo może wyrabiać sobie swój mały światopogląd.

Artykuł Bardzo szybka dycha w Pradze pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Kilka lat temu nawiazalismy ciekawą współpracę z RunCzech, organizatorem biegów ulicznych w Czechach. Od tego czasu 2-3 razy do roku jeździmy za południową granicę Polski jako dziennikarze i piszemy relacje z tych wydarzeń. W ramach cyklu biegacze mają do wyboru biegi na dystansach od 10 km do maratonu, zarówno w stolicy Czech, Pradze jak i urokliwych miastach poszczególnych regionów, w Ołomuńcu, Czeskich Budziejowicach czy Karlovych Warach. Szczegóły dostępne są na ich stronie www.runczech.com.

Jadąc do Pragi zajechaliśmy najpierw do Mike’a ze Świebodzina, który produkuje batony naturalne Willow. Zrobiliśmy szybką inspekcję jego fabryki, zaopatrsyliśmy się w batony i ruszyliśmy dalej do Roberta z projektu Sub9. Yacool zawsze korzysta z okazji do zrobienia z nim wspólnego treningu. Tym razem Robert biegał na stadionie, a yacool towarzyszył mu na rowerze nagrywając. Robert zaskoczył i zaczął wyraźnie inaczej biec. Był zachwycony swoimi odczuciami. Teraz przed nim dalsza praca nad oswajaniem nowego ruchu i szukanie sposobu na zatrzymanie bujajacej się na boki obręczy barkowej.

Z samego rana ruszyliśmy ze Zgorzelca do Pragi. Po dwóch godzinach byliśmy na miejscu. Na konferencji przedbiegowej została przedstawiona dziennikarzom damska i męska elita zawodników. RunCzech jak zawsze zadbał, by bieg był bardzo szybki. Jutro wystartuje w Pradze aż ośmiu biegaczy, którzy mają życiówki poniżej 28 minut i to sporo. Janek pstryknął sobie zdjęcia z ubiegłorocznym zwycięzcą, Benardem Kimeli, do którego należy rekord trasy (27:10). Kenijskie biegaczki będą starać się uzyskać czas poniżej 30 minut.

W czasie lunchu, w restauracji minęła nas jedna z Kenijek, która niosła talerz z chapati. Zapytałam ją czy może poczęstować jednym z nich Janka. Zgodziła się ze śmiechem 🙂

Po lunchu poszliśmy z Jankiem na spacer po Pradze. Wyczytałam kiedyś, że mają tu wzgórze z metalową wieżą w stylu Eiffla. Najpierw podjechaliśmy trzy stacje metrem, a potem poszliśmy spacerem przez most i park. Na wzgórze wjechaliśmy kolejką torową. Pokręciliśmy się trochę po wzgórzu, a potem zjechaliśmy na dół. Dalej wzdłuż rzeki, przez słynny Most Karola i stare miasto. Wróciliśmy do hotelu po 3h nieźle zmęczeni.

Siedzimy w restauracji na kolacji już ponad godzinę. Przyglądamy się Kenijczykom, jak chodzą, siedzą, jedzą niespiesznie. Są w tym niesamowici.

Artykuł Szybka dycha w Pradze pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Organizatorzy liczą, że wiele emocji dostarczy widzom także występ kobiet. W ubiegłym roku na tej trasie Joyceline Jepkosgei pobiła rekord świata (KEN, 29:43) i jest jedyną kobietą w historii, która w biegu ulicznym pokonała granicę 30 minut. Joyceline jest także pierwszą Kenijką, która w ciągu pół roku ustanowiła, aż sześć rekordów świata. O główną wygraną powalczą między innymi Fancy Chemutai (KEN, 1:04:52 półmaraton i 30:06 10 km) i jej rodaczka Carolin Chepkoech (30:45).

Czesi będą zapewne głównie kibicować swojej najszybszej biegaczce, Evie Vrabcovej – Nyvltovej. Eva zdobyła brązowy medal na tegorocznych Mistrzostwach Europy w Berlinie, na dystansie maratonu, do niej należy też rekord Czech na tym dystansie. Obecnie skupia się na przygotowaniach do listopadowego maratonu w Nowym Jorku.

Czesi ustanowili jak zawsze atrakcyjne nagrody w kategorii najszybszych biegaczy w klasyfikacji generalnej oraz dla najszybszych Czechów. Dodatkowo 20.000 EUR przypadnie osobie, która ustanowiłaby jutro nowy rekord świata. Są także osobne nagrody pieniężne za rekordy trasy ( po 2.000 EUR) i za wyniki sub 27:30, 27:45 i 27:50 wśród mężczyzn i analogicznie sub 30:30, 30:45 i 31:00 dla kobiet (5.000 EUR, 2.500 EUR, 2.000 EUR).

Sobotnie zawody będą transmitowane on-line od godziny 19:20.
Link do zawodów.

Artykuł Birell Prague GP – bieg na 10km pochodzi z serwisu parawruch.pl.