Świetny materiał ze świetnej imprezy. Po prostu. Nic tylko oglądać.

Artykuł Relacja wideo z tegorocznego finału City Traila pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Dzisiaj Sebastian wygrał City Trail Gold w Warszawie, bieg podsumowujący cały cykl CT w sezonie 22/23. Założenie było proste: – jak będzie sztywno do końca, to wygrasz.
WYNIKI

Zaczyna procentować praca nad sztywnością fazy podporu. Pisałem już tutaj, że jest z tym problem, gdy pod nogą nie ma asfaltu, tylko miękka gleba. Trening funkcjonalny idzie mozolnie, zajmuje dużo czasu, ale jest progres. Cieszę się, bo wkładam w to sporo serca. Seba dokłada do tego nogi i się kręci.

Artykuł Finał City Traila dla Seby. pochodzi z serwisu parawruch.pl.

Nie jechałem za Sebą ebajkiem, bo zwyczajnie mi się nie chciało w tym syfie. Czekałem na mecie. Ten sprawdzian miał nam dać odpowiedź, czy idziemy w dobrą stronę z treningiem funkcjonalnym. Byłem bardzo ciekawy jak to zadziała podczas zawodów, bo na treningach było już całkiem fajnie, ale wiadomo – zawody to zawody. Tydzień temu co prawda Sebastian pobiegł 12K w 37:48 podczas zawodów w  Chrustowie, gdzie  poprawił swój własny rekord trasy sprzed lat o ponad dwie minuty, lecz piątka to piątka. Chcieliśmy potwierdzić dyspozycję na naszym koronnym dystansie.

Mamy taki rytuał, że po biegu idziemy do restauracji tuż obok biura zawodów. Jednak są też inne rytuały takie jak wywiad ze zwycięzcą praktycznie zaraz za linią mety. Pan redaktor jak zwykle nie zawiódł i Seba już miał mikrofon pod nosem zanim wziął głębszy oddech. Pokazałem tylko, że idę na pizzę i czekam na niego w środku.

Zamówiłem kawkę i nie zdążyłem wziąć łyka. Seba wpadł pobudzony i powiedział, że udzielił wywiadu jak leci, czyli z gilami. A co! Musiało być naprawdę hardkorowo, skoro nawet pan redaktor poprosił, żeby najpierw trochę się wytarł, bo to będzie na antenie. W międzyczasie do restauracji dotarła reszta ekipy. Wszyscy rozsiedli się, złożyli zamówienie i wyluzowali. Oprócz Seby.

– No to działa, czy nie działa? – zapytałem. – Działa. Jest inaczej. Petarda w nodze i mega odbicie w błocie. Im większy overstriding i niższa noga tym łatwiej i luźniej się biegnie. Jak tylko będą lepsze warunki, to pęknie 14:30.

WYNIKI

Artykuł Trudne warunki do biegania wokół Rusałki. pochodzi z serwisu parawruch.pl.