<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kenia - parawruch.pl</title>
	<atom:link href="https://parawruch.pl/tag/kenia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://parawruch.pl/tag/kenia/</link>
	<description>o technice biegu i podróżowaniu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Jan 2020 07:48:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>Koszulki z avatarem</title>
		<link>https://parawruch.pl/blog/koszulki-z-avatarem/</link>
					<comments>https://parawruch.pl/blog/koszulki-z-avatarem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yacool]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2019 21:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AFRYKA]]></category>
		<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia 2020]]></category>
		<category><![CDATA[avatar]]></category>
		<category><![CDATA[Iten 2020]]></category>
		<category><![CDATA[koszulka Iten 2020]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://parawruch.pl/?p=11020</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Tak jak sobie wymyśliłem tak mi zrobili. Jakość wydruku metodą sublimacji powala. To już nie badziewna folia, czy jakkolwiek to się zwie, która jest naklejana na koszulkę. Logo jest namalowane i stanowi integralną&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/koszulki-z-avatarem/">Koszulki z avatarem</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/Kipsang_head.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="300" height="300" class="alignright wp-image-11026" title="Kipsang head" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/Kipsang_head-300x300.jpg" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/Kipsang_head-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/Kipsang_head-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/Kipsang_head-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Tak jak sobie wymyśliłem tak mi zrobili.<br />
Jakość wydruku metodą sublimacji powala. To już nie badziewna folia, czy jakkolwiek to się zwie, która jest naklejana na koszulkę. Logo jest namalowane i stanowi integralną część materiału. Sublimacja jest najtrwalszą formą znakowania odzieży. Trwalszy jest już tylko haft, o którym też pomyślałem, ale to na inną okazję i na innej odzieży.</p>
<p style="text-align: justify;">Jedna z koszulek podczas procesu malowania została bardziej naciągnięta i avatarowi uciekły proporcje głowy. Producent zadeklarował, że wydrukuje nową koszulkę, ale gdy przyjrzałem się tej wybrakowanej, to stwierdziłem, że nadaje się idealnie na prezent dla Kipsanga. Dlaczego? Sami zobaczcie:</p>
<div align="center"><a href="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/IMG_1963.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" class="alignnone" title="ruda &amp; Kipsang" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/IMG_1963-300x300.jpg" alt="" width="33.3%" /></a><a href="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1965.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5595 size-thumbnail" title="ruda &amp; Kipsang" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1965-300x300.jpg" alt="Ruda &amp; Kipsang" width="33.3%" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1965-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1965-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1965-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><a href="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1968.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5596 size-thumbnail" title="ruda &amp; Kipsang" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1968-300x300.jpg" alt="Ruda &amp; Kipsang" width="33.3%" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1968-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1968-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/06/IMG_1968-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></div>
<p style="text-align: justify;">Mam też specjalną koszulkę w kolorze niebieskim dla mojego <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UGUiT8no0rs" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: blue;"><strong>niebieskiego Keniola&#8230;</strong></span></a></p>
<p>&nbsp;</p>

<a href='https://parawruch.pl/received_872234379863517/'><img decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_872234379863517-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_872234379863517-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_872234379863517-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_872234379863517-320x320.jpeg 320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_1025858771115102/'><img decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1025858771115102-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1025858771115102-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1025858771115102-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1025858771115102-320x320.jpeg 320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_1045317745809062/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1045317745809062-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1045317745809062-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1045317745809062-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_1045317745809062-320x320.jpeg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_656488654884894/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_656488654884894-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_656488654884894-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_656488654884894-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_656488654884894-320x320.jpeg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_2728177127264583/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2728177127264583-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2728177127264583-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2728177127264583-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2728177127264583-320x320.jpeg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_562635290954193/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_562635290954193-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_562635290954193-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_562635290954193-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_562635290954193-320x320.jpeg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_551519938730613/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_551519938730613-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_551519938730613-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_551519938730613-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_551519938730613-320x320.jpeg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_2440381659534259/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2440381659534259-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2440381659534259-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2440381659534259-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_2440381659534259-320x320.jpeg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/received_449879432351985/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_449879432351985-300x300.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_449879432351985-300x300.jpeg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_449879432351985-160x160.jpeg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/12/received_449879432351985-320x320.jpeg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>

<p>&nbsp;</p>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/koszulki-z-avatarem/">Koszulki z avatarem</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://parawruch.pl/blog/koszulki-z-avatarem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KENIA, Iten 2020 &#8211; obóz biegowy</title>
		<link>https://parawruch.pl/blog/kenia-iten-2020-oboz-biegowy/</link>
					<comments>https://parawruch.pl/blog/kenia-iten-2020-oboz-biegowy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yacool]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Nov 2019 07:00:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[7 kontynentów]]></category>
		<category><![CDATA[AFRYKA]]></category>
		<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia 2020]]></category>
		<category><![CDATA[WARSZTAT W KENII]]></category>
		<category><![CDATA[Iten]]></category>
		<category><![CDATA[obóz biegowy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://parawruch.pl/?p=9911</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; DOŚWIADCZENIE KENIJSKIEGO LUZU &#160; Fascynująca dzika przyroda i inspirujący ludzie. Nasze wyjazdy do Kenii, to próba zresetowania zagonionego codziennym życiem umysłu. Pod okiem trenerów będziemy biegać w mecce najszybszych biegaczy na świecie &#8211;&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/kenia-iten-2020-oboz-biegowy/">KENIA, Iten 2020 &#8211; obóz biegowy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/06/7kontynentow_Kenia_Iten_2020.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright wp-image-9914 size-thumbnail" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/06/7kontynentow_Kenia_Iten_2020-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/06/7kontynentow_Kenia_Iten_2020-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/06/7kontynentow_Kenia_Iten_2020-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2019/06/7kontynentow_Kenia_Iten_2020-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>DOŚWIADCZENIE KENIJSKIEGO LUZU</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Fascynująca dzika przyroda i inspirujący ludzie. Nasze wyjazdy do Kenii, to próba zresetowania zagonionego codziennym życiem umysłu. Pod okiem trenerów będziemy biegać w mecce najszybszych biegaczy na świecie &#8211; Iten, relaksować ciało i umysł podczas jogi. Hakuna matata!</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://7kontynentow.pl/oferty/oboz-biegowy-kenia-iten/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Czytaj więcej&#8230;</strong></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="alignright"><img decoding="async" class="wp-image-7554 size-full alignnone" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/10/Hainisa_Bekelassie_256F.gif" /><img decoding="async" class="wp-image-7554 size-full alignnone" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/10/space.png" /></div>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/kenia-iten-2020-oboz-biegowy/">KENIA, Iten 2020 &#8211; obóz biegowy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://parawruch.pl/blog/kenia-iten-2020-oboz-biegowy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Iten 2018/19 (03) &#8211; Kamariny stadium</title>
		<link>https://parawruch.pl/blog/iten-2018-19-03-kamariny-stadium/</link>
					<comments>https://parawruch.pl/blog/iten-2018-19-03-kamariny-stadium/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[yacool]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2019 07:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AFRYKA]]></category>
		<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[FILMY Z PODRÓŻY]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia 2018/19]]></category>
		<category><![CDATA[FeiyuTech]]></category>
		<category><![CDATA[Iten]]></category>
		<category><![CDATA[Stadion Kamariny]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://parawruch.pl/?p=9765</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Poszliśmy na spacer zobaczyć jak posuwają się prace budowlane na stadionie Kamariny. Prace utknęły w martwym punkcie. To co zostało zrobione rok temu zaczyna już niszczeć. Okazało się, że trybuna, której budowa rozpoczęła&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/iten-2018-19-03-kamariny-stadium/">Iten 2018/19 (03) &#8211; Kamariny stadium</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Poszliśmy na spacer zobaczyć jak posuwają się prace budowlane na stadionie Kamariny. Prace utknęły w martwym punkcie. To co zostało zrobione rok temu zaczyna już niszczeć. Okazało się, że trybuna, której budowa rozpoczęła się parę lat temu i tak musi zostać zburzona, bo nowy projekt przewiduje w tym miejscu coś innego. To samo dotyczy zepsutej już bramy wjazdowej na stadion.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://parawruch.pl/blog/stadion-kamariny/#Kamariny" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Czytaj więcej&#8230;</strong></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Poszliśmy skrótem, bocznymi ścieżkami w kierunku Kamariny. Słońce mocno grzało. Wdrapaliśmy się na górkę i weszliśmy na płytę dawnego stadionu. Janka roznosiła energia i chciał zrobić sobie rundę wokół. Jak przebiegł 400 m trochę się zziajał. Ale po chwili odpoczynku chciał powtórzyć bieg. Tym razem dołączyli do niego pozostali chłopacy. Antek leciał z gimbalem i nagrywał ich wyścig.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://parawruch.pl/blog/pierwsze-treningi-w-iten/#Kamariny" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Czytaj więcej&#8230;</strong></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/iten-2018-19-03-kamariny-stadium/">Iten 2018/19 (03) &#8211; Kamariny stadium</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://parawruch.pl/blog/iten-2018-19-03-kamariny-stadium/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
