<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ite - parawruch.pl</title>
	<atom:link href="https://parawruch.pl/tag/ite/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://parawruch.pl/tag/ite/</link>
	<description>o technice biegu i podróżowaniu</description>
	<lastBuildDate>Tue, 04 Sep 2018 07:16:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>Fruits guys</title>
		<link>https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/</link>
					<comments>https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ruda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Dec 2017 08:06:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AFRYKA]]></category>
		<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia 2017]]></category>
		<category><![CDATA[Ite]]></category>
		<category><![CDATA[Iten home of champions]]></category>
		<category><![CDATA[running in Iten]]></category>
		<category><![CDATA[running in Kenya]]></category>
		<category><![CDATA[running technique]]></category>
		<category><![CDATA[running with Kenyans]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://parawruch.pl/?p=6732</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Rano rozbieganie. Droga, po której biegamy robi się coraz bardziej ruchliwa. Może też godzina robi swoje. Na dziś nie mieliśmy żadnych planów więc się nie spieszyliśmy. Samochody, które nas mijały wzbudzały tumany pyłu,&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/">Fruits guys</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Rano rozbieganie. Droga, po której biegamy robi się coraz bardziej ruchliwa. Może też godzina robi swoje. Na dziś nie mieliśmy żadnych planów więc się nie spieszyliśmy. Samochody, które nas mijały wzbudzały tumany pyłu, który wpada do oczu, buzi.</p>
<p style="text-align: justify;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft wp-image-6739 size-thumbnail" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Po śniadaniu pojechaliśmy do centrum, załatwić kilka spraw. Najpierw bank, potem poczta. Obiecałam mojemu synowi, że przywiozę mu kenijskie znaczki, zaczął zbierać. Na poczcie spędziliśmy chyba z godzinę. Obsługująca mnie pani<span class="text_exposed_show"> bardzo dziwiła się takiemu hobby. Powoli odrywała po jednym znaczku, z każdego rodzaju. Na kartce obok zapisywała ich wartości. Na koniec wzięła kalkulator i dokładnie wszystko podliczyła.<br />
Obok poczty zrobiłam zakupy owocowe. Dostałam tu tańszego ananasa niż na moim straganie przy hotelu. Dziewczyna miała też passion fruits. Jak zawsze kupiłam cały plecak owoców.<br />
W międzyczasie doszli do nas Meshack i Daniel. Chłopaki przezywają nas &#8222;fruits guys&#8221;. Razem poszliśmy na lunch do lokalnej restauracji. Obsługująca tam dziewczyna pamiętała, że byliśmy tu rok temu. Czekając na lunch poczęstowałam chłopaków owocami passion. Meshack przyznał, że nie jadł ich od lat. Tu wszystkie owoce kupuje się na sztuki, ananas to 4 zł, mango w zależności od wielkości od 40gr &#8211; 1 zł, awokado podobnie, banan to 40gr, za passion zapłaciłam po 20 gr za sztukę.<br />
Na lunch zamówiliśmy sobie gideri (fasolę z kukurydzą), sukumę i chappatti. Kelnerka zaparzyła nam czarną herbatę. Coraz więcej miejsc umie już ją parzyć <span class="_47e3 _5mfr" title="Emotikon smile"><img decoding="async" class="img" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" alt="" width="16" height="16" /><span class="_7oe" aria-hidden="true">🙂</span></span>.</span></p>
<div class="text_exposed_show">
<p style="text-align: justify;"><img decoding="async" class="alignright wp-image-6738 size-thumbnail" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Daniel pokazał nam miejsce, gdzie w sobotę odbędą się zawody cross country. Tym razem nie na terenie szkoły St. Patrick, a na trawiastym boisku przy markecie. Daniel pomagał wyznaczać dziś trasę biegów, będzie też obsługiwał imprezę w sobotę. W związku z tym, że chcemy przyjść popatrzeć na młode talenty uzgodniliśmy, że na stadion w Tambach pojedzie jutro z rana. Daniel też chce dołączyć.</p>
<p style="text-align: justify;">Wracając do hotelu spotkaliśmy Reubena. Biega w grupie Runczech. Pomysłodawcą projektu RunCzech Racing Team był Zane Branson, były sportowiec, menedżer, człowiek z wizją. Zaczynał od trzech biegaczy kenijskich. Teraz jest ich około 50, w tym Joyceline Jepkosgei obecna rekordzistka świata w półmaratonie. W 2015 roku chcieliśmy z nim porozmawiać. Niestety zmarł nagle w Iten na zawał, podczas doglądania treningu swoich sportowców. Nie zdążyliśmy&#8230;<br />
Zanowi udało się stworzyć projekt, który także yacoolowi chodzi po głowie od wielu lat. On miał finansowe zaplecze. Znał ludzi, którzy go wsparli. My nadal szukamy osoby, firmy, która chciałaby w to zainwestować. W stworzenie obozu treningowego, dla grupy biegaczy, którym moglibyśmy zapewnić warunki do spokojnego trenowania, z celem długoterminowym &#8211; bicia obecnych rekordów.</p>
<p>&nbsp;</p>

<a href='https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/attachment/24796245_10212669291919710_7111391030209816741_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24796245_10212669291919710_7111391030209816741_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24796245_10212669291919710_7111391030209816741_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24796245_10212669291919710_7111391030209816741_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24796245_10212669291919710_7111391030209816741_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/attachment/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862672_10212669293039738_3316099529954540579_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/attachment/24852143_10212669292399722_9097490403730550774_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24852143_10212669292399722_9097490403730550774_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24852143_10212669292399722_9097490403730550774_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24852143_10212669292399722_9097490403730550774_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24852143_10212669292399722_9097490403730550774_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/attachment/24862155_10212669292679729_4234904391184378099_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862155_10212669292679729_4234904391184378099_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862155_10212669292679729_4234904391184378099_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862155_10212669292679729_4234904391184378099_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24862155_10212669292679729_4234904391184378099_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/attachment/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24900111_10212669293199742_7227387115191696501_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/attachment/24174555_10212669293599752_653598359768759499_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24174555_10212669293599752_653598359768759499_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24174555_10212669293599752_653598359768759499_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24174555_10212669293599752_653598359768759499_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2017/12/24174555_10212669293599752_653598359768759499_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>

</div>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/">Fruits guys</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://parawruch.pl/blog/fruits-guys/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Przyjęcie urodzinowe</title>
		<link>https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/</link>
					<comments>https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ruda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2017 11:55:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AFRYKA]]></category>
		<category><![CDATA[BLOG]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia]]></category>
		<category><![CDATA[Kenia 2017]]></category>
		<category><![CDATA[home of champions]]></category>
		<category><![CDATA[Ite]]></category>
		<category><![CDATA[running in Iten]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://parawruch.pl/?p=3421</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Co za dzień! To co najbardziej lubię w Kenii, to to, że wystarczy wyjść z hotelu i zawsze coś się dzieje. Rano spokojnie pobiegałam, potem zrobiliśmy z yacoolem kolejny trening ekscentryki. Tak jak&#46;&#46;&#46;</p>
<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/">Przyjęcie urodzinowe</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Co za dzień! To co najbardziej lubię w Kenii, to to, że wystarczy wyjść z hotelu i zawsze coś się dzieje.<br />
Rano spokojnie pobiegałam, potem zrobiliśmy z yacoolem kolejny trening ekscentryki. Tak jak rok temu, tak i w tym roku wprowadzamy te treningi siłowe do zimowego kalendarza. Po śniadaniu przyszedł Meshack. Lepiej się już czuje, choć nadal pociągał nosem i przyszedł oczywiście w sandałach z bosymi stopami. Pod okiem yacoola on też zrobił ekscentrykę. To jego trzeci trening tego typu, zaczął już robić sesje z podskokami. Ściąga przy tym koszulkę, a ja nie mogę się napatrzeć na jego proste plecy.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-3436 size-thumbnail" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: justify;">Po treningu chcieliśmy się przejść do miasta i odwiedzić paru znajomych. W sobotę jesteśmy zaproszeni na wesele kenijskiego kolegi. Poszliśmy do marketu prowadzonego przez Hindusów rozejrzeć się za jakimś prezentem. Przed sklepem stał cielak i pił wodę z talerza. Właściciel powiedział, że cielak wcześniej jadł z niego chleb. Nam też chciało się pić, kupiłam z Meshackiem po kawałku arbuza. Nie są tak dobre jak te kupowane w Polsce w sezonie. Meshack twierdzi, że to przez pogodę.<br />
Zajrzeliśmy na rynek w poszukiwaniu ananasa. Niestety nie było, trzeba poczekać do soboty. Na tyłach stacji matatu jest mała knajpka. Weszliśmy tam na chapati. Dziś lokal był pełen, chyba trafiliśmy na porę lunchu. Na deser kupiliśmy sobie po mandazi. Pycha, jeszcze ciepłe. To jedyne &#8222;słodycze&#8221;, które tu jemy. Na poczcie wysłaliśmy kartki, obiecałam dzieciom przyjaciół, pocztówkę z Afryki. Znowu dziwiły nas zabytkowe komputery, które tam stoją. Kolejnym razem wypytam o ich cel.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-3427 size-thumbnail alignright" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: justify;">Razem z Meshackiem poszliśmy odwiedzić Daniela. Mieszka jeszcze kawałek dalej niż Meshack, w zasadzie na końcu Iten. Plus jest taki, że z tego miejsca chłopaki mają blisko na treningi w lesie. Daniel mieszka w małym mieszkanku razem z żoną i rocznym synkiem, Tristanem. W budynku są jeszcze dwa mieszkania, dookoła trochę ziemi, na której uprawiają warzywa. Ubikacja, latryna, na zewnątrz. Koszt takiego lokum to 25 USD miesięcznie. Żona Daniela też kiedyś biegała, ma zamiar wrócić do treningów wkrótce. Zaparzyła chłopakom termos kenijskiej czai. Ja niestety znowu zostałam źle zrozumiana i zamiast herbaty dostałam termos kawy, która jest tu mylona z czarną herbatą, bardzo mocno posłodzoną. Yacool musiał wypić mój kubek, bo kawy tak jak i herbaty z mlekiem nie pijam. Posiedzieliśmy trochę u Daniela i pogadaliśmy o przyszłych treningach. Potem razem poszliśmy odwiedzić Gladys, była z nami w Tanzanii i też się rozchorowała po podróży. Po drodze Daniel pokazał nam ogrodzony betonowym murem kompleks samodzielnych mieszkań na wynajem. Koszt to 70 USD za miesiąc. Mieszkanie składa się z sypialni, pokoju dziennego, kuchni i łazienki. Jest nieumeblowane. Ma grzałkę do podgrzania wody pod prysznicem, ale niestety ubikację zastępuje muszla wkomponowana w posadzkę. Szkoda, bo mogłaby to być opcja na przyszły rok. Mieszkanie, które obejrzeliśmy nie było jeszcze zamieszkane. Jakość wykończenia &#8211; kenijska. Widać brak estetyki nikomu nie przeszkadza. Liczy się funkcjonalność w najprostszej postaci, a nie czy coś jest zrobione ładnie. Gladys mieszka podobnie jak Dan. Okazało się, że ma zapalenie płuc, bierze leki. Miała biec w minioną sobotę w maratonie w Nairobi. Pojechała tam, ale choroba ją rozłożyła i nie wystartowała.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-3430 size-thumbnail alignleft" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p style="text-align: justify;">Ostatnim na naszej liście znajomych do odwiedzenia był Reuben. Biegający policjant, znajomy z czeskich biegów. Bardzo pozytywny i wesoły chłopak. Rok temu zmagał się z kontuzją, teraz po długiej pauzie podobno wznowił treningi. Weszliśmy na jego podwórko, a tam gwar, poruszenie i mnóstwo ludzi, głównie kobiet. Okazało się, że Reubenowi urodziła się druga córka i dziś zjechała do nich rodzina żony, przyjaciele, by złożyć im gratulacje i życzenia. Szybko zostaliśmy wciągnięci do wspólnej zabawy, tańców i śpiewów. Wcześniej była krótka wspólną modlitwa, a po niej każdy miał się przedstawić i powiedzieć coś o sobie i od siebie gospodarzom. Trwało to chyba z godzinę, bo było nas około 40 osób. Ja od razu dostałam do trzymania nowo narodzoną dziewczynkę. Kobiety robiły nam zdjęcia. Dla nas wielką atrakcją było uczestniczenie w tym rodzinnym wydarzeniu, dla nich widok mzungu. Rodzina pochodziła z rejonu Marakwet, tam rzadko się widuje białych. Kobiety śpiewały tradycyjne pieśni, bujając się przy tym rytmicznie. W pewnym momencie zaczęły rozpakowywać przywiezione prezenty i tańcząc obdarowywać się nimi. Dziewczynki dostały kolorowe sukienki, maleństwo ciepły koc, Reuben nową kurtkę, nawet ja dostałam prezent! Kolorową tradycyjną chustę, leso. Jedna z kobiet przewiązała mnie nią tak jak robią to kobiety Kalenjin. Bardzo się ucieszyłam. Nawet yacool dostał prezent od jednego z mężczyzn, 200 ksh, czyli 2 usd. Było mi głupio, że nie mieliśmy żadnego prezentu. Odwiedzimy ich jeszcze z jakimś drobiazgiem. Albo czymś bardziej praktycznym. Bo rodzice zostali obdarowani wielkim workiem ryżu, cukru i butlą oleju. Dostali też kopertę. Pod wieczór goście zaczęli się żegnać. Przed nimi było jeszcze około 3h jazdy do domu. Zdziwiło mnie, że gośćmi były głównie kobiety, kilku mężczyzn robiło za kierowców. Siostry Gladys, żony Reubena zapraszały nas, byśmy ich odwiedzili. Region, w którym mieszkają jest położony jeszcze wyżej niż Iten i jest tam jeszcze zimniej nuż tu.<br />
Gdy wszyscy odjechali porozmawialiśmy jeszcze chwilę z Reubenem. Chce poznać szczegóły yacoolowego treningu. Ma nas odwiedzić w niedzielę. Umówiliśmy się też, że we wtorek pojedziemy wszyscy razem zrobić speedwork na stadionie w Tambach. Na imprezie spotkaliśmy jeszcze jednego znajomego biegacza, Muczaczo, który rok temu trenował z nami na Kamariny. Muczaczo też chce do nas dołączyć i oczywiście chce, bym mu znalazła polską żonę.</p>
<p style="text-align: justify;">Do hotelu wróciliśmy motorkiem, pełni wrażeń. Menedżer Keellu podszedł do nas z konspiracyjną miną i przekazał nam jakiś liścik. Okazało się, że w Iten jest para Polaków. Trafili na moje relacje i zaproponowali spotkanie. Umówiliśmy się z nimi na jutro. Mieszkają w ośrodku sportowym u Lorny Kiplagat. Przy okazji zobaczymy jak tam wygląda.</p>
<p>&nbsp;</p>

<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24174519_10212614397347380_324366080723516418_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174519_10212614397347380_324366080723516418_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174519_10212614397347380_324366080723516418_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174519_10212614397347380_324366080723516418_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174519_10212614397347380_324366080723516418_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24174640_10212614398227402_6331870489383551162_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174640_10212614398227402_6331870489383551162_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174640_10212614398227402_6331870489383551162_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174640_10212614398227402_6331870489383551162_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174640_10212614398227402_6331870489383551162_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24174180_10212614397467383_1388544803972621876_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174180_10212614397467383_1388544803972621876_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174180_10212614397467383_1388544803972621876_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174180_10212614397467383_1388544803972621876_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174180_10212614397467383_1388544803972621876_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24296265_10212614397827392_2756794103782770824_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24296265_10212614397827392_2756794103782770824_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24296265_10212614397827392_2756794103782770824_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24296265_10212614397827392_2756794103782770824_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24296265_10212614397827392_2756794103782770824_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24294442_10212614398427407_7558389398794017105_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129618_10212614398667413_5914912223251950911_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24129504_10212614398907419_8346348110110604276_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129504_10212614398907419_8346348110110604276_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129504_10212614398907419_8346348110110604276_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129504_10212614398907419_8346348110110604276_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129504_10212614398907419_8346348110110604276_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24129475_10212614399347430_1657642988786220800_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129475_10212614399347430_1657642988786220800_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129475_10212614399347430_1657642988786220800_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129475_10212614399347430_1657642988786220800_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24129475_10212614399347430_1657642988786220800_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24231781_10212614399707439_2174017399995676645_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24231781_10212614399707439_2174017399995676645_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24231781_10212614399707439_2174017399995676645_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24231781_10212614399707439_2174017399995676645_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24231781_10212614399707439_2174017399995676645_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174178_10212614401867493_7085661843004685724_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24174132_10212614400387456_3300504993240478258_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174132_10212614400387456_3300504993240478258_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174132_10212614400387456_3300504993240478258_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174132_10212614400387456_3300504993240478258_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174132_10212614400387456_3300504993240478258_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24067929_10212614402627512_8826433397530755606_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067929_10212614402627512_8826433397530755606_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067929_10212614402627512_8826433397530755606_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067929_10212614402627512_8826433397530755606_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067929_10212614402627512_8826433397530755606_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24131299_10212614401067473_3251492484643559087_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24131299_10212614401067473_3251492484643559087_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24131299_10212614401067473_3251492484643559087_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24131299_10212614401067473_3251492484643559087_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24131299_10212614401067473_3251492484643559087_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24174568_10212614403067523_8512708052460114299_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174568_10212614403067523_8512708052460114299_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174568_10212614403067523_8512708052460114299_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174568_10212614403067523_8512708052460114299_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24174568_10212614403067523_8512708052460114299_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>
<a href='https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/attachment/24067876_10212614403587536_4171347266053219477_n/'><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="300" src="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067876_10212614403587536_4171347266053219477_n-300x300.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail" alt="" srcset="https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067876_10212614403587536_4171347266053219477_n-300x300.jpg 300w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067876_10212614403587536_4171347266053219477_n-160x160.jpg 160w, https://parawruch.pl/wp-content/uploads/2018/04/24067876_10212614403587536_4171347266053219477_n-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>

<p>Artykuł <a href="https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/">Przyjęcie urodzinowe</a> pochodzi z serwisu <a href="https://parawruch.pl">parawruch.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://parawruch.pl/blog/przyjecie-urodzinowe/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
