Mocne 10K w Walencji.
Czyli jak cieszyć się z nowej życiówki w czasach, gdy kobiety zaczynają biegać na poziomie europejskiej czołówki mężczyzn. W niedzielę, 14 stycznia w Walencji odbył się chyba już w tej chwili najsłynniejszy na...
Autor: yacool
Mocne 5K w Barcelonie.
Świeżo po powrocie z Barcelony. Hiszpania to jest inny świat. Człowiek czuje się jak na wakacjach, a tu grudzień. W kurtkach i czapkach, ale jak zaświeci mocniej słońce, to lato się robi. Do...
Mistrzostwa Polski w przełajach – brąz na 9K
Kolejny brąz. Na przestrzeni ostatnich 12 miesięcy, to czwarty krążek. Pytam Sebę, czy nie znudziło mu się już dekorowanie mieszkania monotematycznym ornamentem. Brąz z Olesna, listopad 2022 Brąz z Olkusza, kwiecień 2023 Brąz...
2. Cross Country Bydgoszcz na Start
W tym roku data tego wydarzenia nam się nie wpasowała, bo kolidowała z Przełajowymi Mistrzostwami Polski zaplanowanymi na 6 dni później, ale pod nieobecność Sebastiana, w Myślęcinku glebę zrył Robert Zalewski zajmując 11...
Warsztaty biegowe – jesień
20 listopada: dobra mam dość. Koniec sezonu. 6 listopada: Końcówka roku to niepewna pogoda, ale jeszcze w listopadzie coś pocisnę. Dziś za oknem słońce, więc zupełnie inaczej o tym myślę, niż gdy leje...
Statystyki z treningu na podbiegu.
Dziś akcent pod zbliżające się Mistrzostwa Polski w przełajach. 5x460m pod górę. Mamy coś takiego w okolicy i zaczęliśmy korzystać z tej dogodności. Podbieg ma średnio 5,5% nachylenia, więc jest co robić. Cel...
Seba w Mieście
Zaistnieliśmy w Obornikach, rodzinnym mieście Sebastiana. Staramy się o finansowe wsparcie od Miasta dla naszych działań, czyli chodzi o rozwój sportowy zawodnika przede wszystkim, ale również rozwój koncepcji treningowych, dzięki którym Seba jest...
Mistrzostwa Polski na 5K
Wczoraj Seba wyrwał brąz. Bieg rozegrał się w końcówce i to wtedy zwykle jest loteria. Pogoda fatalna i tempo siadło po trzecim kilometrze. Dalej już szło tradycyjnie z nastawieniem na bieg na miejsca. Zabrakło...
Cross Country 8km, Belfast 2023
To nie był ten dzień, a właściwie powinienem napisać, że to nie był ten tydzień. 6 dni po mocnym biegu przełajowym w Dublinie, Sebastian wystartował w kolejnym przełaju na wyspach. 11 miejsce jest chyba...
