parawruch.pl Blog

0

Technika biegu – warsztaty 2021

Popracuj z nami nad ruchem biegowym. Podczas warsztatów biegowych dowiesz się: – jak zwiększyć mobilność, – jak poprawić stabilizację miednicy, – jak poprawić koordynację, – jak poprawić pracę rąk, – jak wydłużyć krok biegowy,...

0

3K koronatest

  Tym razem gościnnie u kumpla. Test na 3K na przewietrzenie i dowalenie do pieca.  

0

Bieganie powięziowe (3)

W tym odcinku Tom Myers prezentuje przykłady modeli tensegracyjnych i na ich podstawie opisuje idee struktur charakteryzujących się ciągłym napięciem oraz nieciągłą kompresją, co stanowi alternatywę dla klasycznych modeli opisu ciała jako struktur opartych...

0

Trening powięziowy

  Filmy prezentują indywidualne treningi techniczne, których celem jest aktywowanie całego ciała w procesie lądowania i gromadzenia energii potencjalnej sprężystości w tkance łącznej.

7

Technika biegu, warsztaty 2020 – podsumowanie

  REKOMENDACJE: Antek vel Poranny Biegacz W treningu z yacoolem najistotniejszą cechą jest jego obecność. Cały czas śledzi ruch i na bieżąco mówi, gdzie widzi elementy do poprawy. Potrafi to też pokazać później na...

0

Nike Tempo vs Alphafly

Podczas grudniowych warsztatów testowaliśmy dwa modele butów Nike Tempo i Nike Alphafly. Zapraszam do oglądania.