14:33, to od wczoraj nowy rekord trasy na City Trailu w Poznaniu. Sebastian Nowicki jest teraz najszybszym zawodnikiem w historii rozgrywanych nad Rusałką biegów przełajowych. Dobrze wszystko wyszło, choć z przygodami dzień wcześniej. O...
Na filmie widać przebieg przyspieszeń akcelerometru w osi góra dół. Na razie jest to wersja robocza programu i jako ciekawostka.
Zapraszamy na warsztaty z techniki biegu. W tym sezonie pobiegamy sobie na mocy i to jest nasz motyw przewodni w 2023 roku. Popracuj z nami nad ruchem biegowym. Podczas warsztatów biegowych dowiesz się: –...
W minionym tygodniu Sebastian pobiegł swój pierwszy zagraniczny bieg na piątkę. Trasa poprowadzona na uboczu w szczerym polu, pomiędzy wioskami. Bez pakietów startowych, bez medali, bez nagród. Za to z wysokim poziomem sportowym....
Rano krótka rozkmina opcji – plażing, wcześniejszy powrót do domu, czy lecimy z rowerami i na maksa wykorzystujemy urlop. Zgadnijcie, którzy opcja wygrała 🤣 Wybraliśmy się trasą w dół Żuław. Zaczęliśmy od kawy...
Drugi dzień na Mierzei Wiślanej przeznaczyliśmy na eksplorację Wyspy Sobieszewskiej. Tyłki już nas trochę bolały po wczorajszej jeździe. Jacek na co dzień robi długie dystanse rowerowe, nawet po 100km dojeżdżając do Seby na...
Piękne jest nasze morze. Takich plaż mogą nam zazdrościć! A to, że trochę zimne, przynajmniej ochłodzić się można skutecznie w upalny dzień, nie to co w Adriatyku 😆 Wczoraj powrót z włoskich wakacji...
Ostatni dzień mieliśmy spędzić na miejscu, by trochę odpocząć na plaży. Rano poszłyśmy z Agą szukać warzywniaka, w którym na początku pobytu kupiłyśmy pyszne, świeże figi. O dziwo udało nam się jakoś trafić...
Wcześnie rano poszłyśmy z Agą pobiegać promenadą, a potem wstąpiłyśmy na kawę do jednej z licznych kafejek. Bardzo fajna rutyna mogłaby z tego być. Mijałyśmy sporo osób truchtających wzdłuż morza. W tych warunkach...
Wczoraj po krótkim locie wylądowaliśmy w Bari. Nasz gospodarz odebrał nas z lotniska i wioząc do mieszkania opowiadał o mieście i komunikacji po nim i okolicy. Chyba chciał zrobić dobre wrażenie, bo mieszkanie,...
