Kategoria: FILMY Z PODRÓŻY
Jordania (3) – pustynia Wadi Rum
Pustynia Wadi Rum. Tego się nie da opisać słowami… Księżycowy krajobraz, pustka i jak to określił Id – Beduin, który był naszym przewodnikiem – prawdziwa wolność. Po porannym spacerze po Petrze (jest tam...
Jordania (2) – Petra
Petra – starożytne królestwo Nabatejczyków. Wykute w skale świątynie, grobowce, groty służące kiedyś za domy. Leżąca na przecięciu dawnych szlaków handlowych, zniszczona przez trzęsienia ziemi. Wchodząc tam przenosisz się w inny świat. Stojąc...
Jordania (1)
Jordania. Zabytki i historia – Madaba, mozaiki, Góra Nebo, dobre jedzenie, pusto. Bardzo przyjaźni ludzie, pełen folklor. Chłopcy na mułach, mężczyźni na wielbłądach, całe rodziny siedzące na kocach przy głównej ulicy na wieczornych...
Bieganie powięziowe (1)
Korzystanie z powięzi w sporcie wyczynowym, to nic nowego. Nowa jest wiedza o funkcjonowaniu powięzi i próby interpretacji osiąganych przez człowieka wyników dzięki umiejętności efektywnego wykorzystania powięzi do generowanie ruchu o wyjątkowej dynamice. Bieganie...
Diagonalsy
W sobotę w centrum Iten tradycyjnie ma miejsce duże targowisko. Można na nim dostać wszystko, od warzyw i owoców, poprzez zwierzęta, po ubrania i sprzęty domowego użytku. Na boisku obok kenijscy biegacze zwykli robić...
Zielony Keniol – naturalna maszyna do biegania
W styczniu tego roku po raz kolejny wybrałem się do Iten w poszukiwaniu naturalnych talentów biomechanicznych. Na starcie zgromadziło się kilkuset zawodników. To taki rytuał w każdy czwartek. Kenijczycy zbierają się wcześnie rano...
Bieganie po lesie
Znów możemy wrócić na biegowe, leśne ścieżki. To przypomniało mi nasze treningi w Kenii i tamtejszy las. Panuje w nim zdecydowanie wyjątkowy i niemal magiczny klimat. Znajduje się w nim mnóstwo biegowych tras,...
Jak czwartek to i fartlek
Kenijczycy mają bardzo uporządkowany tygodniowy program treningowy. Pełna rutyna i przewidywalność. W Iten każdy wie, że jak jest czwartek, to jest i fartlek. Kenijczycy mają swoją trasę, na której biegają ten trening. Co...
