Author: yacool

0

Kenya 2019 – Lamu

  Na Lamu dolecieliśmy z międzylądowaniem w Mombasie. Na czas tankowania samolotu musieliśmy wyjść na lotnisko. Uderzył nas tropikalny afrykański żar. Po krótkiej przerwie wróciliśmy do samolotu i po 40 minutach lotu byliśmy na...

0

Iten 2018/19 (02)

  Wczoraj wieczorem mocno padało i ścieżki w lesie były obłocone, a łąki podmokłe. Dotarliśmy do polany, na której kilka lat temu także robiliśmy trening z chłopakami. Bardzo lubię to miejsce. Otaczają je wysokie,...

0

Running & yoga camp Iten 2019

  Skrót naszego dwutygodniowego obozu w Iten. Biegaliśmy po kenijskich, czerwonych drogach i leśnych ścieżkach. Zwiedziliśmy Kamariny i Tambach – były i aktualny stadion, na którym odbywają się treningi. Dzień zaczynaliśmy i kończyliśmy jogą....

0

Iten – Kenyan rural life

  Poszliśmy do knajpki „Mama Rambo”, w której jeszcze nie byliśmy. Od drogi oddziela ją zielony, ładny żywopłot. Wewnątrz pod parasolami z trzciny znajdują się wiklinowe krzesła. Miałam ochotę na naleśniki. Prowadząca knajpę Mama...

0

Warsztaty w Kenii – podsumowanie

  To był nasz czwarty wyjazd do Kenii, ale pierwszy, na którym organizowaliśmy warsztaty biegowe dla uczestników z Polski. Kenia to inna bajka niż warsztaty robione w Polsce. Przede wszystkim trzeba było wytłumaczyć wszystkim,...

0

PROJEKT SUB 9 (32) – Kenia

  Część grudnia i cały styczeń upłynął mi w bardzo miłej atmosferze równikowej. Z tyłu głowy był pomysł na przedłużenie sobie pobytu w Kenii do końca lutego, albo w ogóle do początku wiosny. Idea...

0

ALTRA Escalante – recenzja

  Wstawiam recenzję butów autorstwa Antka Grabowskiego, prowadzącego blog „Poranny biegacz”. Antek był jednym z uczestników ostatniego wyjazdu do Kenii, gdzie testował swoje Escalante na kamienistych ścieżkach wokół Iten. Mam za sobą kilka lat...

2

Warsztaty techniczne w sezonie 2019

  W marcu organizuję dwa spotkania dla zainteresowanych techniką biegu w ramach weekendowych warsztatów. Cena 500 złotych. Szczegóły na maila. Dla osób współpracujących i uczestników poprzednich edycji warsztatów – cena bez zmian. Terminy: 29-31...

0

Iten 2018/19 (01)

  Wypiliśmy herbatę i około 13 poszliśmy na lunch do wczorajszej knajpki, prowadzonej przez Nancy. Przed lokalem spotkaliśmy jeszcze jednego znajomego, Jacksona. Był z nami rok temu w Tanzanii, gdzie razem z resztą ekipy biegł maraton....

0

PROJEKT ANTARKTYDA

  W poszukiwaniu przygód bieganie przydaje się, jak mało która dyscyplina sportowa. Turystyka biegowa jest teraz bardzo modnym zajęciem. Zwłaszcza, że oferta imprez biegowych obejmuje cały świat z biegunami włącznie. Jak przygotować się do...