Autor: yacool

0

OFERTA BIEGOWA

Nazywam się Jacek Ksiąszkiewicz, jestem trenerem biegania. Mam doświadczenie w prowadzeniu zawodników amatorskich. Przez wiele lat byłem trenerem ogólnopolskiej akcji „Biegam bo lubię”. Współpracuję też z zawodnikami wyczynowymi. PLANY TRENINGOWE – od 5km do...

0

Słowenia – wybrzeże

  No dobra, koniec pobytu mieliśmy już spędzić leniwie. Ale okazuje się, że i mi i Jankowi takie lenistwo po prostu nie leży 😉 Nasz hotel mieliśmy zaraz za linią starych murów. Dosłownie 10...

2

Nocne 5000m w Brukseli

W sobotę w nocy Sebastian zaliczył dobry bieg z nową życiówką (14:09,82). WYNIKI Relacja zawodnika: To było dla mnie niezłe wyzwanie! Jak zwykle na dziko i nie obyło się bez ulubionych przygód na trasie....

0

Ruch zapisany w ciele

  Fragmenty artykułu Katarzyny Burdy, Newsweek 1/2024. (…) ruch jest w mózgu jednym z najtrwalszych wspomnień. To tak zwana pamięć ruchowa, zwana też pamięcią mięśniową – kluczowa nie tylko dla sportowców, ale i dla...

1

Sub 29

Po nieudanym starcie na 5K w Armagh (14:25), Sebastian zaliczył wyjątkowo udany występ na 10K w Poznaniu. Wynik początkowo 28:58, skorygowany niestety na 29:00 jest wielką niespodzianką. Teoretycznie taki poziom na dychę dobrze rokuje...