Kategoria: BIOMECHANIKA

0

Testy porównawcze butów Nike Alphafly vs Vaporfly

  Test butów sprężynujących już od początku kieruje uwagę na aspekt dotyczący sprężynowania. Tymczasem bardziej właściwy wydaje się aspekt dotyczący amortyzowania. Nie jest łatwo oprzeć się przemożnej sugestii jaką niewątpliwie stworzono wokół tych butów....

0

Jacek Ksiąszkiewicz w poszukiwaniu złotego Graala techniki biegu

  Autor: Szymon Brzozowski, redakcja biegowe.pl Nasz dzisiejszy rozmówca to Jacek Ksiąszkiewicz, rocznik 1974 znany również jako Yacool. Na co dzień współprowadzi bloga parawruch.pl, który poświęcony jest technice biegu oraz podróżowaniu. Wstęp do naszej...

0

Technika biegu. Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2

Poprawne sprężynowanie podczas biegu wymaga specyficznych umiejętności koordynacyjnych oraz mobilności w stawach, zwłaszcza w stawach biodrowych. Bez tego trudno uzyskać dużą sztywność nogi podporowej i zarazem dynamiczną stabilizację fazy podparcia. Wiele odczuć jakie pojawiają...

0

Odwijanie mięśniowo – powięziowe

Komentarz do filmu: Jedna z wielu form odwijania powięziowego, która w sposób niebolesny pozwala zintegrować stan napięcia tkanek. Podąża się w niej za kierunkiem wyznaczanym przez tkanki pacjenta. U każdego przebieg takiej pracy będzie...

0

Powięź

  Poniżej wstawiłem artykuł, który przygotował dla mnie Maciej Kwiatkowski, dyplomowany fizjoterapeuta. Zagadnienia, którymi zajmuje się Maciej, skupione są na poznawaniu natury tkanki łącznej. Tekst jest krótkim zestawieniem wiadomości z literatury fachowej i został...

0

Trening funkcjonalny część V – siła

  Opracowanie treningu funkcjonalnego, by uruchomić całe ciało i pobudzić je do sprężynowania, to początkowy cel w pracy nad ruchem biegowym. Następny etap polega na rozbudowie sieci tkanki łącznej, która będzie stawać się coraz...