Kategoria: Sezon 2020

5

Technika biegu, warsztaty 2020 – podsumowanie

  REKOMENDACJE: Antek vel Poranny Biegacz W treningu z yacoolem najistotniejszą cechą jest jego obecność. Cały czas śledzi ruch i na bieżąco mówi, gdzie widzi elementy do poprawy. Potrafi to też pokazać później na...

0

Nike Tempo vs Alphafly

Podczas grudniowych warsztatów testowaliśmy dwa modele butów Nike Tempo i Nike Alphafly. Zapraszam do oglądania.

0

Technika biegu – Sebastian Nowicki

Film przedstawia przebieg dwudniowych przygotowań do przeprowadzenia testu na 1km. Podczas testu sprawdzaliśmy elastyczność tkankową oraz zakres ruchomości stawów biodrowych. Aktualny poziom wytrenowania tych elementów pozwala osiągać prędkości 24km/h (2:30/km) bez wchodzenia na wysokie...