Technika biegu, warsztaty 2019 – podsumowanie
-
- Szymon
-
- Mirek
-
- Premier Morawiecki
-
- ruda
-
- Seba
-
- Sudan
-
- Ada
-
- Antek
-
- ruda
-
- yacool & Robert
-
- Ada
-
- Seba
-
- Seba
-
- Sudan
-
- Seba
-
- Poranny Biegacz
-
- Marta
-
- Seba
-
- Seba
-
- Trening koordynacyjny
-
- Seba
-
- Marcin
-
- Marcin Petardzia Tomek
-
- Petardzia
-
- Petardzia
-
- zombiaki
-
- zombiaki
-
- Seba
-
- Eliud
-
- paszczaki
-
- sudoku
-
- Iza
-
- Iza
-
- Sebastian
-
- Marcin
-
- Marta
-
- Krzysztof
-
- Marta
-
- Warsztaty techniczne – maj 2019
-
- Iza
-
- Seba
-
- Sudan
-
- Seba
-
- Sudan
-
- Jachu Ada Seba
-
- Seba
-
- Ada
-
- Ada
-
- Ada i Seba
-
- Ada
-
- yacool
-
- Maciej
-
- Iza
-
- Marcin
-
- Marcin
-
- Puszcza Zielonka
Za bieganie nie powinno się płacić.
Ludzie nie płacą mi za bieganie, ale za czas który im poświęcam.
Nie mogę znaleźć informacji gdzie odbywają się warsztaty biegowe
Warsztaty odbywają się pod Poznaniem. Szczegóły na kontakt@parawruch.pl
Parabéns pelo método, sempre acompanho seus vídeos
obrigado
Czesc.
Bardzo chcialbym wziac udzial w Twoich wasztatach. Czy masz juz rozpisane terminy w Przyszlym roku?
Chcialbym wiedziec jak najlepiej sie przygotowac do taking warsztatow by wyciagnac z inch maximum.
Optymalna waga? wytrzymalosc?
Itp.
Cześć,
Na przyszły tok jeszcze nie mam grafiku. Śledź wpisy na blogu.
Jeżeli chodzi o przygotowanie, to oczywiście niska waga będzie pomocna. Wytrzymałość raczej nie, no chyba, że będziesz próbował robić ćwiczenia, które prezentuję na filmikach. Wtedy mógłbyś dłużej i intensywniej trenować ruch podczas warsztatów.
Czesc.
Sledze wpisy I filmiki.
Staram sie zmienic moj bieg by byl bardziej sprezysty.
Bardzo mocno dostaja lydki I posladki.
Zwlaszcza lydki. Czy jest to normalne czy robie cos zle?
Pozdrawiam.
Cześć,
trudno odpowiedzieć nie widząc twojego biegu. Faktem jednak jest, że łydki dostają ostro w kość i uczestnicy najczęściej je odczuwają po warsztatach. Pośladki rzadziej, co jednak świadczy o ich uruchomieniu, a to jest jednym z celów moich warsztatów.
Witam.
Napisałem maila do Pana z prośbą o informację odnośnie najbliższych warsztatów.
no no … , coraz więcej uczestników, niedługo będzie ciężko się dopchać na warsztaty do Yacoola 🙂
czyżby świadomość poszukiwań środków do lepszego ruchu nabrała znaczenia ?
to dobrze
Bom dia,como faço para traduzir seus vídeos em português
Seria melhor conhecer e treinar juntos, para que você sentisse o que estou falando. Estou organizando um acampamento no Quênia em janeiro, por que você não se junta?