PROJEKT SUB 9 (2)
Roberta poznałem osobiście w tym roku po Maniackiej dziesiątce w Poznaniu. Wcześniej korespondowaliśmy. Robert szukał w necie filmów o technice biegu i trafił na mój kanał YT. W zasadzie nic nie zapowiadało i...
Kategoria: BLOG
PROJEKT SUB 9 (1)
Celem projektu sub 9 jest złamanie granicy 9 minut w biegu na 3000 metrów. Kto? Robert Zalewski Wiek 49 lat. Wzrost 176cm, waga 65kg (cel: 62kg) Gdzie? Halowe Mistrzostwa Świata Weteranów....
14 Maniacka Dziesiątka
W niedzielę 11 marca mieliśmy przyjemność komentować w studiu WTK, przebieg Maniackiej Dziesiątki. Pamiętam jak biegłem w pierwszej edycji tego biegu w 2005 roku. Wówczas wystartowało 362 uczestników i był to jeden z...
Góra i zamek w Caerphilly
Dziś jest nasz ostatni dzień w Walii. Tak jak i poprzednie tak i ten planowałam spędzić aktywnie. Miałam w głowie kilka opcji zwiedzania, miasteczko Swansea, spacery po półwyspie Gower lub też kolejny walijski...
Pociągiem do Cardiff
Wczorajszy dzień dał nam trochę w kość. Do tego muzeum w Swansea, do którego chciałam jechać z Jankiem było dziś i tak zamknięte, jak z resztą chyba wszystkie, z racji poniedziałku. Janek stwierdził,...
Pen y Fan – najwyższy szczyt Walii Pd
Zimowe wejście na Pen y Fan. Dziś postanowiliśmy wykorzystać ostatnie podrygi dobrej pogody. Mrozy i opady śniegu mają dojść i do Walii jutro/ pojutrze. Maciej, mąż mojej kuzynki zaproponował, że zawiezie nas do...
Spacer po Cardiff i Penarth
Sobota to u mnie dzień treningu na podbiegu. W Caerphilly jest ich wszędzie mnóstwo. Wybrałam sobie jeden, długi o nachyleniu 12%, prawdziwy konkret. W pierwszej serii zrobiłam truchtem 10 minut pod górę i...
Big Pit – kopalnia węgla w Walii
Dziś pojechaliśmy zwiedzić znajdującą się na terenie Parku Narodowego Brecon Beacons starą kopalnię – Big Pit, czyli „Wielką Dziurę”. Jest to jedna z blisko trzech tysięcy nieczynnych już kopalni węgla na terenie Wielkiej Brytanii....
Skansen St. Fagans – Walia
Mój wewnętrzny zegar obudził mnie dziś przed 6 rano. Próbowałam jeszcze pospać, ale nic z tego. Za oknem ciemno. Dzieciaki obudziły się też i coś tam kombinowały w komputerze. Czekałam, aż zrobi się...
Londyn na szybko
Londyn w przelocie. 4 rano pobudka. Dopakowałam ostatnie rzeczy do plecaka, buty do biegania i można lecieć. O ile pakowanie na pięciotygodniowe wyprawy do Kenii mam już opanowane, o tyle spakowanie plecaka na...
