parawruch.pl

Otagowano: treningi w Iten

0

AFRYKA / BLOG / FILMY Z PODRÓŻY / Kenia / Kenia 2020

Jak czwartek to i fartlek

  Kenijczycy mają bardzo uporządkowany tygodniowy program treningowy. Pełna rutyna i przewidywalność. W Iten każdy wie, że jak jest czwartek, to jest i fartlek. Kenijczycy mają swoją trasę, na której biegają ten trening. Co...

0

AFRYKA / BLOG / Kenia / Kenia 2015

Biegowy rozruch w Iten

  Środa, 21 października 2015 Wczoraj w Kenii było święto narodowe z okazji odzyskania niepodległości. Święto bohaterów i bohaterek. Podobno to dlatego było na drogach do Eldoret tyle patroli. Najlepszą była tablica informująca, że...