Otagowano: spacer menela

2

PROJEKT SUB 9 (30) – torowanie powięzi

  TOROWANIE POWIĘZI   Poniższy film prezentuje kilka wybranych ćwiczeń, których celem jest przede wszystkim zainicjowanie kontrolowanego rozciągania mięśni pośladkowych. Z reguły mamy bardzo słabe czucie tej partii ciała i nie potrafimy świadomie zmobilizować...