Otagowano: biomechanika
PROJEKT SUB 9 (10) – dynamiczna stabilizacja
Czwartek, 12 kwietnia (15 tydzień) Cześć Agata i Yacool, może i niewiele się u mnie teraz dzieje, bo nie robię relacji, ale to tylko pozornie, nie chcę więcej biegać tak jak biegałem. Nie...
PROJEKT SUB 9 (9) – spacer menela
Robert powoli dochodzi do siebie po obozie w Iten, ale w tle tych wydarzeń dzieją się inne, w moim przekonaniu, również ciekawe historie. Tomek Korzeniowski (Skoor) podsyła mi interesujące spostrzeżenia dotyczące jego eksperymentów...
PROJEKT SUB 9 (8)
Weekend spędziłem bawiąc się w gorszą wersję David’a Attenborough. Słabo mi jednak idzie nagrywanie filmów z platformy rowerowej, dlatego nie puszczę tego w National Geographic. Pomyślałem, że może ścieżka dźwiękowa się nada, ale...
PROJEKT SUB 9 (7)
Z informacji, które do mnie docierają wynika, że wbudowany w Stryda parametr sztywności sprężynowania jest nie do końca dobrze interpretowany przez kolegę Skoora, ponieważ zależy on też od masy ciała. Jak to w...
PROJEKT SUB 9 (6)
Kilka dni temu zapytałem Marcina Nagórka, znanego trenera między innymi Jacka Mezo Mejera, o zdanie na temat projektu sub 9 i doświadczenia w trenowaniu 50-latków pod dystanse średnie. Co do treningu: miałem w...
PROJEKT SUB 9 (5)
Kilka fotek z niedzielnej piątki. Wtorek, 27 marca wczoraj E14km: jeszcze trwała utylizacja odpadów po niedzieli bo tępo mi się biegło choć swobodnie, na podbiegu czułem na górze zgrzane nogi ale po...
PROJEKT SUB 9 (4)
Wczoraj nie poszło dobrze. 17:35/5km. Zimno i osłabienie. Możliwe, że za szybko zeszliśmy z wagą. Jak się okazało niedziela, to nie był dobry dzień dla Roberta. Oprócz startu miał na głowie obowiązki organizacyjne....
PROJEKT SUB 9 (3)
Waga Grawitacja w naszym układzie jest wartością bezwzględną, dlatego biega waga, a nie BMI. Co to oznacza? Ni mniej, ni więcej jak to, że osoby wyższe muszą mieć niższe BMI, żeby zmieścić się w...
PROJEKT SUB 9 (2)
Roberta poznałem osobiście w tym roku po Maniackiej dziesiątce w Poznaniu. Wcześniej korespondowaliśmy. Robert szukał w necie filmów o technice biegu i trafił na mój kanał YT. W zasadzie nic nie zapowiadało i...
