Mistrzostwa Polski w biegu na 10000m
Coś nam nie wychodzi to obiegiwanie tempa 2:55 na stadionie. Znów na 6 kilometrze kolka i bieganie z dyskomfortem. Tak samo jak rok temu w Olkuszu. 29:40.09 to dobry czas i nowa życiówka,...
Otagowano: Sebastian Nowicki
Mistrzostwa Polski w przełajach – brąz na 9K
Kolejny brąz. Na przestrzeni ostatnich 12 miesięcy, to czwarty krążek. Pytam Sebę, czy nie znudziło mu się już dekorowanie mieszkania monotematycznym ornamentem. Brąz z Olesna, listopad 2022 Brąz z Olkusza, kwiecień 2023 Brąz...
Seba w Mieście
Zaistnieliśmy w Obornikach, rodzinnym mieście Sebastiana. Staramy się o finansowe wsparcie od Miasta dla naszych działań, czyli chodzi o rozwój sportowy zawodnika przede wszystkim, ale również rozwój koncepcji treningowych, dzięki którym Seba jest...
Mistrzostwa Polski na 5K
Wczoraj Seba wyrwał brąz. Bieg rozegrał się w końcówce i to wtedy zwykle jest loteria. Pogoda fatalna i tempo siadło po trzecim kilometrze. Dalej już szło tradycyjnie z nastawieniem na bieg na miejsca. Zabrakło...
Cross Country 8km, Belfast 2023
To nie był ten dzień, a właściwie powinienem napisać, że to nie był ten tydzień. 6 dni po mocnym biegu przełajowym w Dublinie, Sebastian wystartował w kolejnym przełaju na wyspach. 11 miejsce jest chyba...
Cross Country 8km, Dublin 2023
Dziś po południu, Sebastian Nowicki wystartował w biegu przełajowym na dystansie 8km zajmując dobre 5 miejsce. Było sztywno, co bardzo pomagało na miękkim podłożu. Ale te podbiegi dały w kość, a raczej w dupę....
Rekord trasy na Rusałce.
14:33, to od wczoraj nowy rekord trasy na City Trailu w Poznaniu. Sebastian Nowicki jest teraz najszybszym zawodnikiem w historii rozgrywanych nad Rusałką biegów przełajowych. Dobrze wszystko wyszło, choć z przygodami dzień wcześniej. O...
Dwa30 ciśnij! ciśnij!
Kawałek z albumu Jacka Mezo Mejera, stał się naszym hitem weekendu. Odkryliśmy go na nowo, ale w innym znaczeniu. W sobotę wieczorem Seba miał zadanie specjalne – poprowadzić bieg na 5000m w tempie...
5000m w Piasecznie
W miniony weekend Seba pobiegł piątkę na stadionie w Piasecznie. Początkowo celem było tempo na 14:10, ale rzeczywistość zweryfikowała nasze założenia. Wynik 14:34 nas nie zadowala. Było trochę za gorąco, ale też rozczarowani...
