Mistrzostwa Polski na 5K
Wczoraj Seba wyrwał brąz. Bieg rozegrał się w końcówce i to wtedy zwykle jest loteria. Pogoda fatalna i tempo siadło po trzecim kilometrze. Dalej już szło tradycyjnie z nastawieniem na bieg na miejsca. Zabrakło szybkości do złotego medalu. Srebro było w zasięgu. Wciąż czekam na moje sub 14. Może w biegu sylwestrowym w Barcelenie, bo jest taki pomysł. Na razie jednak przed nami MP w przełajach za trzy tygodnie.
WYNIKI
Poniżej wstawiam kilka skrinów z dynamiki biegu wg Garmina podczas wczorajszych zawodów. Obserwujemy te parametry od około miesiąca. Być może za jakiś czas będzie można coś o tym więcej powiedzieć.
Brawa koledzy, jest super, jest w tempo, jest stały poziom od którego nastąpi odbicie, cierpliwości i wytrwałości życzę Wam, gratulacje
dzięki Rob
Brawo dla Sebastiana i trenera Jacka za super bieg! Jednak ciekawi mnie co trener bądź sam zawodnik wyciąga z tych wkresów? Jaki parametr jest na poziomie elitarnym/bardzo dobrym/zadowalającym a co jest do poprawy? Szczerze powiedziawszy to sam jestem wstanie zinterpretować kilka z tych parametrów jednak nie mogę się doszukać podobnych danych od elity/sub elity, patrząc oczywiście na 1500m/5000m/10 000m
Wiemy, że u zawodników z Afryki gct potrafi być na poziomie 150ms, a vo 15cm. Poza tym nic więcej nie wiemy.