RPA – Johannesburg
Góry Smocze są piękne. Pełne świetnych szlaków na bliższe i dalsze wędrówki. Po śniadaniu ostatnie fotki z małpami I pawiami, które biegały po terenie i wyjazd na północ. Dziś mieliśmy przed sobą dłuższą drogę...
Kategoria: BLOG
Co kryje się za kropką Garmina – cz. 4
Link do części 3 Analiza przedziału 600-700ms. Po upływie 600ms w zasadzie nie dzieje się już nic, co mogłoby istotnie wpłynąć na ruch środka masy. COM porusza się w górę siłą rozpędu – wszystko,...
RPA – Drakensberg
Opuściliśmy Umhlanga i Durban i ruszyliśmy w głąb kraju w kierunku Gór Smoczych. Zatrzymaliśmy się mniej więcej w połowie drogi, w miejscu, gdzie w 1962 roku patrol policji zatrzymał i aresztował Nelsona Mandelę. Mimo,...
RPA – Durban
Dziś było w RPA święto narodowe. Równo 31 lat temu, 27.04 zostały przeprowadzone pierwsze wolne wybory, w których mogli wziąć udział wszyscy mieszkańcy, niezależnie od rasy i koloru skóry. Wygrał Afrykański Kongres Narodowy, ANC,...
RPA – St Lucia
O świcie ruszyliśmy na morning safari. Wokół lodge, w której śpimy luzem chodzą dzikie zwierzęta. Na terenie parku żyje czwórka z Wielkiej Piątki, wszystkie poza lwem. Tym razem przemierzaliśmy teren parku po drogach gruntowych....
RPA – Świat Zulusów
Dzień w Eswatini przywitał nas błękitnym niebem. Nasza lodge była pięknie położona, wśród bujnej zieleni z widokiem na Górę Skazańców… Wyrazisty szczyt jeszcze do niedawna (1968 roku) służył jako miejsce egzekucji skazanych, którzy podpadli...
Co kryje się za kropką Garmina – cz. 3
Link do części 2 Analiza przedziału 500-600ms. Do 550ms środek masy nadal porusza się w dół, jednak zmienia się jego dynamika. Oscylacja pionowa (linia zielona VO) od poziomu 2cm w 500ms, zbliża się do...
RPA – Eswatini
Prognozy nie były najlepsze, miało padać. O wschodzie słońca poszliśmy na bush walk po najstarszym parku narodowym RPA – Parku Krugera. Towarzyszyły nam dwie strażniczki z długą bronią, Pindi i Dominique. Udzieliły nam krótkiego...
RPA – safari w Parku Krugera
Pobudka przed świtem, kawa, kto chciał zjadł szybkie śniadanie, kto nie ten wziął na wynos i o 6.00 ruszyliśmy na safari po Parku Krugera. Zaraz po przekroczeniu bramy podjechaliśmy do niedużego stawu, gdzie na...
Warsztaty z techniki biegu – Sezon 2025
Nazywam się Jacek Ksiąszkiewicz, jestem trenerem biegania. Mam doświadczenie w prowadzeniu zawodników amatorskich. Przez wiele lat byłem trenerem ogólnopolskiej akcji „Biegam bo lubię”. Współpracuję też z zawodnikami wyczynowymi. WARSZTATY Z TECHNIKI BIEGU Pracujemy nad...
