Nie mamy szczęścia do pogody. Dziś dla odmiany zamieć śnieżna na trasie City Traila. Do tego temperatura na plusie i sporo błota. Nie było szans na rekord trasy, ale była okazja sprawdzić dotychczasowe starania...
Świeżo co wróciłem z Kanarów, a tu taki hardkor prosto w twarz. Już wcześniej zaznaczyłem Sebie, że znowu go przypilnuję podczas biegu. Tak jak dwa miesiące temu. Miało być przede wszystkim w zwykłych butach,...
Warto było dłubać w tkance przez te wszystkie lata, żeby wrócić do zdrowia, potem do biegania, a na końcu do rywalizowania. 6 lat po operacji achillesa i brązowy medal imprezy seniorskiej. Bardzo krzepiący...
W minioną niedzielę Seba pobiegł w Warszawie na płaskiej trasie wokół stadionu narodowego. Pięć kółek. Liczyliśmy na wynik w granicach 14:20. Wyszło nieco słabiej 14:23 i piąte miejsce w klasyfikacji MP. Jest dobrze. Wyniki.
Zaczyna się skrobanie szyb, a to oznacza idealne temperatury dla Meshacka. Dziś rano w lesie plus 4 stopnie, czyli sezon na mega szybkie bieganie ogłaszam za otwarty. I na wstępie od razu dowalenie....
W sobotę znowu była okazja do sprawdzenia się na Rusałce. 14:44 Sebastiana jest bardzo przyzwoitym czasem ale… Zabrakło trochę elastyczności zawodnikowi. Takiej życiowej. Było sucho, kamieniście i nic nie sprzyjało bieganiu w kolcach....
Do Seby mam jakąś godzinkę jazdy rowerem, czyli coś koło 35km. Jeżdżę tak sobie ostatnio polami i wioskami na nasze treningi, przy okazji zwiedzając okolicę. Któregoś dnia z ciekawości sprawdziłem jak to wygląda...
Mamy już spostrzeżenia po kilku treningach przeciążeniowych, ale na jakieś konkretne wnioski jeszcze za wcześnie. Eksperyment z holowaniem zawodnika wciąż jest w fazie początkowych testów. Powoli zaczyna być powtarzalnie i przewidywalnie pod kątem zmęczenia...
Meshack jest psem ze schroniska. Dostał drugą szansę. Odwdzięcza się radochą z biegania.
Film prezentuje eksperymentalny trening z wykorzystaniem uprzęży do canicrossu. Ciągnięcie generuje dodatkowe przeciążenia oddziałujące na tkanki z jednoczesnym zmniejszeniem odczuwalnego wysiłku. Dzięki temu możliwe jest wejście na wysokie prędkości i utrzymywanie ich przez...
