Kategoria: TECHNIKA BIEGU

Zapraszamy na warsztaty biegowe, podczas których pracujemy nad techniką biegu.
Warsztaty trwają od soboty do niedzieli. W tym czasie przeprowadzamy 3 treningi techniczne. Skupiamy się na ćwiczeniach poprawiających koordynację ruchową, mobilność w stawach i elastyczność. Analizujemy materiały wideo z uczestnikami zajęć. Każdy otrzymuje feedback oraz wskazówki nad czym powinien skupić się podczas samodzielnej pracy. Oferta. Rekomendacje

2

Technika biegu – warsztaty 2022

Zapraszamy na warsztaty z techniki biegu. Popracuj z nami nad ruchem biegowym. Podczas warsztatów biegowych dowiesz się: – jak zwiększyć mobilność, – jak poprawić stabilizację miednicy, – jak poprawić koordynację, – jak poprawić pracę...

4

Technika biegu – warsztaty 2021

Koniec sezonu. Zapraszamy na wiosnę. Popracuj z nami nad ruchem biegowym. Podczas warsztatów biegowych dowiesz się: – jak zwiększyć mobilność, – jak poprawić stabilizację miednicy, – jak poprawić koordynację, – jak poprawić pracę rąk,...

0

Technika biegu – Seba i Andrzej

  Przy okazji treningu Sebastiana nagrałem bieg Andrzeja, który współpracuje ze mną już od ponad roku i prezentuje jeden z najlepszych ruchów biegowych w świecie amatorskim. Zawodnik na obecnym etapie jest poukładany biomechanicznie lepiej...

0

Analiza dysfunkcji

  Prezentujemy wykład Filipa Rudnickiego, który skupia się na problematyce dysfunkcji pracy stawu biodrowego i omawia zagadnienia „dropu” oraz „shiftu” miednicy.   Artykuł w formie pisanej