Boczna strona tułowia – odcinek 36
Dlatego, że w jodze należy rozwijać się wszechstronnie, nie możemy w naszej praktyce zapomnieć o bocznych stronach tułowia. Tutaj trening podzielimy sobie na część wzmacniającą i część uelastyczniającą, przeplatając je wzajemnie. Zaczniemy od wzmocnienia boków tułowia. Podeprzemy się na prawej dłoni, nadgarstek znajduje się bezpośrednio nad barkiem…
? #kwadranszjoga Odcinek 36 ? Boczna strona tułowia ? Praktykuj? Podziel się wiedzą z innymi udostępniając ten film dalej ? #jogawdomu
Opublikowany przez INNA YOGA Wtorek, 13 listopada 2018
