Boczna strona tułowia – odcinek 36

Dlatego, że w jodze należy rozwijać się wszechstronnie, nie możemy w naszej praktyce zapomnieć o bocznych stronach tułowia. Tutaj trening podzielimy sobie na część wzmacniającą i część uelastyczniającą, przeplatając je wzajemnie. Zaczniemy od wzmocnienia boków tułowia. Podeprzemy się na prawej dłoni, nadgarstek znajduje się bezpośrednio nad barkiem…

Boczna strona tułowia

? #kwadranszjoga Odcinek 36 ? Boczna strona tułowia ? Praktykuj? Podziel się wiedzą z innymi udostępniając ten film dalej ? #jogawdomu

Opublikowany przez INNA YOGA Wtorek, 13 listopada 2018

Możesz również polubić…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.