Boczna strona tułowia – odcinek 36

Dlatego, że w jodze należy rozwijać się wszechstronnie, nie możemy w naszej praktyce zapomnieć o bocznych stronach tułowia. Tutaj trening podzielimy sobie na część wzmacniającą i część uelastyczniającą, przeplatając je wzajemnie. Zaczniemy od wzmocnienia boków tułowia. Podeprzemy się na prawej dłoni, nadgarstek znajduje się bezpośrednio nad barkiem…

Boczna strona tułowia

📌 #kwadranszjoga Odcinek 36 👉 Boczna strona tułowia 👉 Praktykuj👉 Podziel się wiedzą z innymi udostępniając ten film dalej 🙏 #jogawdomu

Opublikowany przez INNA YOGA Wtorek, 13 listopada 2018

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *