Postawy równoważne – odcinek 34
W postawach równoważnych balans jest wykonywany dzięki silnym mięśniom stopy, dlatego zaczniemy od przygotowania naszego fundamentu. Połącz obie stopy, unieś duże palce do góry, a pozostałe dociskaj do podłoża.Pracuj pięta, staraj się dociskać śródstopie w okolicach dużego i małego palca stopy.
https://www.facebook.com/innajoga/videos/287605875428074/
