Odwrócony Półksiężyc – odcinek 32
Komponując treningi jogi, kiedy opanujemy już ruchy proste, warto wykorzystywać takie asany, które rozwijają nas wielopłaszczyznowo. Myślę tutaj o asanach, w których wykorzystujemy wiele funkcji w ciele. Jedną z takich postaw jest skręcony półksiężyc.
https://www.facebook.com/innajoga/videos/668746053510822/
