Mięśnie kulszowo-goleniowe – odcinek 28
Najważniejszą asaną, przepracowującą tyły nóg jest „pies z głową w dół” i tutaj ważne jest wymierzenie odległości między dłońmi i stopami. Usiądź na piętach, rozstaw kolana szeroko i wydłuż cały swój grzbiet. Rozłóż palce dłoni…
?#kwadranszjogaOdcinek 28 ? Mięśnie kulszowo-goleniowe#jogawdomu #innayoga
Opublikowany przez INNA YOGA Środa, 19 września 2018
