Czy istnieje ładne bieganie?
Z ładnym biegiem jest tak, że istnieje jakieś jego wyobrażenie, gdzie wszyscy się zgadzamy, że to jest ładny bieg. Analogicznie powinniśmy zgodzić się, że w takim razie istnieje coś takiego jak brzydki bieg....
Kategoria: BLOG
Piątka poniżej 8 minut.
Zaczyna się skrobanie szyb, a to oznacza idealne temperatury dla Meshacka. Dziś rano w lesie plus 4 stopnie, czyli sezon na mega szybkie bieganie ogłaszam za otwarty. I na wstępie od razu dowalenie....
3 sekundy do rekordu trasy.
W sobotę znowu była okazja do sprawdzenia się na Rusałce. 14:44 Sebastiana jest bardzo przyzwoitym czasem ale… Zabrakło trochę elastyczności zawodnikowi. Takiej życiowej. Było sucho, kamieniście i nic nie sprzyjało bieganiu w kolcach....
Kreta – Kritsa
Po kąpielach w morzu pojechaliśmy trochę w głąb lądu, do małej wioski Kritsa. Przeszliśmy uliczkami pełnymi sklepików z lokalnymi wyrobami (oliwy, przetwory, zioła, lniane, haftowane serwety). W jednym z takich miejsc pracowała Polka, poopowiadała...
Kreta – Kolokitha Beach
Nasz gospodarz podpowiedział nam, że niedaleko naszego lokum znajduje się ładna zatoczka i plaża. Wystarczy przejechać autem na drugą stronę grobli i przeciąć półwysep. Uprzedził jedynie, że warto tam być od rana, bo potem...
Kreta – Spinalonga
Spinalonga – wyspa trędowatych u wybrzeży Krety. Dawniej część półwyspu, ok 1500 r.p.n.e. oddzielona od stałego lądu na skutek trzęsienia ziemi. W XVI w Wenecjanie zbudowali na wyspie twierdzę. W latach 1903-1957 było tu...
Kreta – wąwóz Richtis
Nasz gospodarz George był bardzo dumny z przygotowanego śniadania. Każdego zapytał o to, w którym kubku ma mu podać poranną kawę. Potem smażył jajka, robił tosty, sałatkę. Trwało to bardzo długo, ale to dobra...
Kreta – najdłuższa podróż
Podróż na Kretę była chyba najdłuższą odbytą przeze mnie do tej pory podróżą. To nawet do Kenii byśmy w tym czasie dolecieli i się wyspali 😉 Najpierw opóźniony wylot z Gdańska, bo jak to...
Pomiary biomechaniki biegu (5)
Do Seby mam jakąś godzinkę jazdy rowerem, czyli coś koło 35km. Jeżdżę tak sobie ostatnio polami i wioskami na nasze treningi, przy okazji zwiedzając okolicę. Któregoś dnia z ciekawości sprawdziłem jak to wygląda...
Trening przeciążeniowy (2)
Mamy już spostrzeżenia po kilku treningach przeciążeniowych, ale na jakieś konkretne wnioski jeszcze za wcześnie. Eksperyment z holowaniem zawodnika wciąż jest w fazie początkowych testów. Powoli zaczyna być powtarzalnie i przewidywalnie pod kątem zmęczenia...
