Kreta – Spinalonga
Spinalonga – wyspa trędowatych u wybrzeży Krety. Dawniej część półwyspu, ok 1500 r.p.n.e. oddzielona od stałego lądu na skutek trzęsienia ziemi. W XVI w Wenecjanie zbudowali na wyspie twierdzę. W latach 1903-1957 było tu...
parawruch.pl Blog
Kreta – wąwóz Richtis
Nasz gospodarz George był bardzo dumny z przygotowanego śniadania. Każdego zapytał o to, w którym kubku ma mu podać poranną kawę. Potem smażył jajka, robił tosty, sałatkę. Trwało to bardzo długo, ale to dobra...
Kreta – najdłuższa podróż
Podróż na Kretę była chyba najdłuższą odbytą przeze mnie do tej pory podróżą. To nawet do Kenii byśmy w tym czasie dolecieli i się wyspali 😉 Najpierw opóźniony wylot z Gdańska, bo jak to...
Pomiary biomechaniki biegu (5)
Do Seby mam jakąś godzinkę jazdy rowerem, czyli coś koło 35km. Jeżdżę tak sobie ostatnio polami i wioskami na nasze treningi, przy okazji zwiedzając okolicę. Któregoś dnia z ciekawości sprawdziłem jak to wygląda...
Trening przeciążeniowy (2)
Mamy już spostrzeżenia po kilku treningach przeciążeniowych, ale na jakieś konkretne wnioski jeszcze za wcześnie. Eksperyment z holowaniem zawodnika wciąż jest w fazie początkowych testów. Powoli zaczyna być powtarzalnie i przewidywalnie pod kątem zmęczenia...
Warsztaty w Obornikach – podsumowanie
No i po warsztatach. To było pierwsze takie spotkanie w Obornikach. Mam nadzieję, że udało mi się zainteresować was innym spojrzeniem na ruch i na bieganie. Było trochę koordynacji ruchowej, była też praca...
Dzień z życia zawodnika – Meshack
Meshack jest psem ze schroniska. Dostał drugą szansę. Odwdzięcza się radochą z biegania.
Trening przeciążeniowy (1)
Film prezentuje eksperymentalny trening z wykorzystaniem uprzęży do canicrossu. Ciągnięcie generuje dodatkowe przeciążenia oddziałujące na tkanki z jednoczesnym zmniejszeniem odczuwalnego wysiłku. Dzięki temu możliwe jest wejście na wysokie prędkości i utrzymywanie ich przez...
Jordania (3) – pustynia Wadi Rum
Pustynia Wadi Rum. Tego się nie da opisać słowami… Księżycowy krajobraz, pustka i jak to określił Id – Beduin, który był naszym przewodnikiem – prawdziwa wolność. Po porannym spacerze po Petrze (jest tam...
Pomiary techniki biegu – EMG
Na blogu Teoria ruchu pojawił się bardzo ciekawy artykuł prezentujący możliwości analizy ruchu z wykorzystaniem EMG, czyli badania czynności elektrycznej mięśni, określania timingu ich pracy oraz momentów ich maksymalnej aktywności. Badanie dotyczyło aktywności...
