Blog

0

V warsztaty z techniki biegu dz. 1

  Rozpoczęliśmy dziś kolejne weekendowe warsztaty z techniki biegu. Pogoda już nie tak letnia jak jeszcze parę tygodni temu, ale do biegania bardzo dobra. Ostatnio wzięliśmy się z yacoolem za remonty. Odmalowaliśmy niemal cały...

0

Praca z ciałem – obręcz barkowa

Na jednym z wakacyjnych warsztatów z techniki biegu odwiedziła nas Gaja Karolczak – dyplomowana terapeutka Integracji Strukturalnej, prowadząca Fundację Sens Ruchu. Po tym spotkaniu postanowiłam przejść przez cały cykl 10 sesji, podczas których Gaja pracuje...

1

Kompletowanie sprzętu na Kenię

  Na jedne z naszych wakacyjnych warsztatów z techniki biegu przyjechał Robert prowadzący portal optyczne.pl. Serwis zajmuje się testowaniem i recenzowaniem aparatów i lornetek. Robert siedzi w tym od lat i zna się na...

0

Mięśnie głębokie pośladków – odcinek 27

Mięśnie głębokie pośladków [DRUGI SEZON KWADRANSÓW Z JOGĄ CZAS START]📌#kwadranszjogaOdcinek 27 👉 Mięśnie głębokie pośladkówSesja idealna dla biegaczy, ale nie tylko 🏃🏻‍♂️🧘‍♂️#yogaforrunners #jogadlabiegaczy Opublikowany przez INNA YOGA Środa, 12 września 2018

3

Bardzo szybka dycha w Pradze

  Po sobotnim śniadaniu Czesi zorganizowali nam citytour po Pradze. Razem z nami na spacer wybrało się kilku zagranicznych dziennikarzy. Ponieważ w wieczornym biegu większość z nas miała wystartować na 10 km przewodniczka ograniczyła...