Warsztaty biegowe – jesień

Zapraszamy na warsztaty z techniki biegu. W tym sezonie pobiegamy sobie na mocy i to jest nasz motyw przewodni w 2023 roku.

Popracuj z nami nad ruchem biegowym. Podczas warsztatów biegowych dowiesz się:
– jak zwiększyć mobilność,
– jak poprawić stabilizację miednicy,
– jak poprawić koordynację,
– jak poprawić pracę rąk,
– jak wydłużyć krok biegowy,
– na czym polega szybkie bieganie.

Terminy weekendowych warsztatów:
30 września – 01 października
07-08 października


Miejsce: okolice Poznania. Zapraszamy także na treningi indywidualne.

Szczegóły na maila – kontakt@parawruch.pl
telefon 600313113


Możesz również polubić…

4 komentarze

  1. Drwal Biegacz pisze:

    Dlaczego na mocy?
    Jak to interpretować?

  2. yacool pisze:

    Wprost. Nastawiam się w tym sezonie szczególnie na intensywne mobilizacje i uruchamianie bioder. To daje uczucie bardzo silnej nogi i dynamicznego biegu. Koordynacja, praca rąk, to wszystko schodzi na dalszy plan.

  3. DrwalBiegacz pisze:

    Dobry kierunek, chociaż nazwa nie za bardzo dobrze mi akurat się kojarzy, bo kojarzy ze skipami.

    Jednak od odczucia różnych rodzajów pracy biodra, a następnie odczucie/wyłonienie tej pracy, która jest najbardziej efektywna rozpoczyna się profesjonalna realizacja kroku biegowego.

    Resztą można „tylko” ułatwiać/utrudniać sobie realizację ruchu w biodrach.

    Mam nadzieję, taki plan, że uda mi się kiedyś znaleźć czas na warsztaty. Ale najpierw film z moich dokonań : )
    Pozdrawiam!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.