Dynamika biegu część I

 

Parę lat temu pisałem o zagadnieniu Rytmu biegu (przejdź do artykułu). Artykuł rozpocząłem od wzmianki o powszechnie znanej w zegarkach sportowych funkcji mierzenia kadencji. Od jakiegoś czasu możliwości kontrolowania biegu zwiększyły się o kolejne, dwie funkcje: GCT i VO.

GCT (Ground Contact Time) to funkcja mierząca czas kontaktu stopy z podłożem w milisekundach, a VO (Vertical Oscillation) to funkcja mierząca odchylenie pionowe inaczej oscylację, czyli zakres ruchu ciała góra-dół, w centymetrach. Funkcje te zestawione z wcześniejszą kadencją zostały określone jako „Running Dynamics” i służą, w ocenie producenta zegarków, monitorowaniu dynamiki biegu.

Monitorowanie dynamiki przy pomocy trzech, zdefiniowanych parametrów jest bardzo eleganckim rozwiązaniem i zasługuje na uwagę. Producent daje też wyraźną wskazówkę dotyczącą interpretacji wyników i ewentualnej poprawy dynamiki biegu poprzez świadome działanie w celu uzyskania konkretnych wartości.

Czytaj więcej…

ıı ½13612

FORUM DYSKUSYJNE

Możesz również polubić…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.