Tagged: biomechanika

0

Mięśnie głębokie pośladków – odcinek 27

Mięśnie głębokie pośladków [DRUGI SEZON KWADRANSÓW Z JOGĄ CZAS START]📌#kwadranszjogaOdcinek 27 👉 Mięśnie głębokie pośladkówSesja idealna dla biegaczy, ale nie tylko 🏃🏻‍♂️🧘‍♂️#yogaforrunners #jogadlabiegaczy Opublikowany przez INNA YOGA Środa, 12 września 2018

13

PROJEKT SUB 9 (19) – przesterowanie

  Czwartek, 7 czerwca (23 tydzień) Wczoraj stadion i akcenty 5x500m na przerwie 250m w truchcie, (podobnych zamierzam coraz więcej wprowadzać do treningu). We wtorek (5 czerwca) noszenie (powięziowo i mięśniowo) było najlepsze po...

14

PROJEKT SUB 9 (18) – czucie biegu

  Robert, chciałbym uzyskać u Ciebie taką aurę przebieżek jaką na filmie ma aktualnie Adam. U niego niestety pojawia się duże bicie i asymetria pracy, niemniej taki bieg wykracza już bardzo wyraźnie poza standard...

0

PROJEKT SUB 9 (17)

  Czwartek, 25 maja (21 tydzień) Wczorajszy trening na GC: >>>Garmin connect<<< Dł. kroku na akcentach : 1,84m – 1,88m. Kadencja w załączniku. Najciekawsze było to, że na odcinkach 500m i 250m, kiedy prędkość...