Obóz biegowy w Kenii

Dzień 1. Wylot z Warszawy do Nairobi przez jedno z lotnisk tranzytowych.

Dzień 2. Przylot do Kenii. Formalności wjazdowe i przesiadka na wewnętrzny lot do Eldoret. Transfer z lotniska do naszej bazy w Iten. Baza należąca do wielokrotnej rekordzistki świata Lorny Kiplagat zapewnia komfort treningu i wypoczynku. Często można tam spotkać zawodowych biegaczy przygotowujących się do startów w najważniejszych imprezach światowych. Po obiedzie pierwszy rozruch na kenijskich bezdrożach położonych 2400 metrów n.p.m.

Dzień 3-8. Sześć pełnych dni przeznaczonych na trening na ścieżkach biegowych i stadionie w Iten (szczegóły poniżej).

Dzień 9. Ostatni poranny trening. Po południu transfer na lotnisko w Eldoret. Przelot do Nairobi. Wieczorny wylot do Polski.

Dzień 10. Przylot do Polski w okolicy godzin południowych.

 

Czytaj więcej…

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *