Wewnętrzna strona ud – odcinek 30

Zanim zajmiesz się przepracowaniem wewnętrznej strony ud, pamiętaj o tym aby dobrze przepracować swoje mięśnie kulszowo goleniowe. Cały trening rozpoczniemy od przygotowania samego stawu biodrowego. Wejdź w szeroki rozkrok. Prawa stopa 90° na zewnątrz.

Wewnętrzna strona ud

? #kwadranszjogaOdcinek 30 ? Mięśnie wewnętrzne ud#jogawdomu #joga #jogadlabiegaczy

Opublikowany przez INNA YOGA Środa, 3 października 2018

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *