Mięsień czworogłowy – odcinek 35

Zanim zajmiemy się uelastycznieniem mięśnia czworogłowego, warto też wzmocnić go. To ożywi tkanki i przygotuje go do bezpiecznej pracy uelastyczniania. Świetną formą wzmacniającą, ale też bardzo bezpieczną dla kolan i kręgosłupa jest uproszczona asana w formie krzesełka…

Mięsień czworogłowy

?#kwadranszjoga Odcinek 35 ? Mięsień czworogłowy✅ Praktykuj✅ Udostępnij dalej i podziel się wiedzą z innymi ?#jogawdomu

Opublikowany przez INNA YOGA Wtorek, 6 listopada 2018

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *