Mięsień czworogłowy – odcinek 35
Zanim zajmiemy się uelastycznieniem mięśnia czworogłowego, warto też wzmocnić go. To ożywi tkanki i przygotuje go do bezpiecznej pracy uelastyczniania. Świetną formą wzmacniającą, ale też bardzo bezpieczną dla kolan i kręgosłupa jest uproszczona asana w formie krzesełka…
?#kwadranszjoga Odcinek 35 ? Mięsień czworogłowy✅ Praktykuj✅ Udostępnij dalej i podziel się wiedzą z innymi ?#jogawdomu
Opublikowany przez INNA YOGA Wtorek, 6 listopada 2018
