Wygięcia kręgosłupa – odcinek 29

Na co dzień dużo siedzimy także warto zadbać o wygięcia naszego kręgosłupa. Zaczniemy od czegoś bezpiecznego. Przejdź do klęku podpartego i zwróć uwagę, aby nadgarstki były pod barkami, a kolana pod biodrami. Pierwszy ruch to odkręcenie maksymalnie pośladków do góry…

Wygięcia kręgosłupa

? #kwadranszjogaOdcinek 29 ? Wygięcia kręgosłupa#jogawdomu #kregoslup

Opublikowany przez INNA YOGA Środa, 26 września 2018

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.