IV warsztaty z techniki biegu dz. 2 i 3
Sobota W sobotę z samego rana przyjechał do nas Biały Keniol, czyli Daniel. Podziwiam go za zaangażowanie, to jego trzeci pobyt u nas, tym razem jechał do nas pociągiem całą noc. W Iten...
Otagowano: Technika biegu
III warsztaty z techniki biegu dz. 2 i 3.
Sobota Zgodnie z zapowiedzią Łukasz obudził się przed 5 rano. Szczerze mówiąc nie wierzyłam, że tak wcześnie wstanie, bo kładliśmy się wszyscy mocno zmęczeni. Grzecznie czekał, aż reszta ekipy się wybudzi. Najdłużej pospał...
III warsztaty z techniki biegu dz.1
W piątek przyjechali chłopacy na kolejne weekendowe warsztaty z techniki biegu. Tym razem dołączył Antoni (Anton) z Gdańska i Łukasz z Częstochowy. Mamy powoli kontakty na wszystkich krańcach Polski. Koło południa zadzwonił do...
Weekendowe warsztaty z techniki biegu – podsumowanie
Dzień 1 Dzień 2 Dzień 3 W ostatni weekend miałem u siebie kilka osób, z którymi pobiegaliśmy i poćwiczyliśmy. Zajęcia w grupie i indywidualne. Taka mieszanka pozwalająca konfrontować swój ruch z ruchem innych,...
Weekendowe warsztaty z techniki biegu dz.3
Dzień 1 Dzień 2 Dziś wszyscy spali jak zabici. Nikomu nie było zimno, nikt niczym nie szeleścił 😉 yacool dał nam pospać do oporu. Leniwie zwlekaliśmy się z łóżek. Najpierw yacool wziął...
Weekendowe warsztaty z techniki biegu dz.2
Dzień 1 Ciężka noc za nami. Myślałam, że będziemy spać jak zabici, a tymczasem, gdy budzik zadzwonił o 6:30 trudno było się zwlec z łóżek. Seba marzł w namiocie i schodziło mu...
Weekendowe warsztaty z techniki biegu dz.1
Wczoraj przyjechała do nas mocna ekipa na biegowy obóz weekendowy. Chłopaków nosiło, by trochę pobiegać. Najpierw yacool pozmiękczał ich ćwiczeniami na tarasie, potem wziął w teren. Nikt się nie zgubił. Wieczorem wspólne oglądanie...
PROJEKT SUB 9 (23)
Czwartek, 5 lipca Do Sebastiana: myślę cały czas o naszym treningu poniedziałkowym. Uważam, że da się ustabilizować twoją miednicę, tak żeby w ogóle się nie przechylała. To jest kwestia lepszego czucia dolnego odcinaka...
Medalowe Mistrzostwa Polski w LA Masters w Toruniu
Dziś w Toruniu odbywał się drugi dzień Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters. Pogoda była jeszcze paskudniejsza niż wczoraj. Wiatr nie zelżał, do tego przelotnie padał deszcz. Mój start na 800 m trochę...
Mistrzostwa Polski Masters Toruń 2018
Nasz znajomy Robert (z projektu Sub9) startuje w 28 Mistrzostwach Polski Weteranów w Toruniu w biegu na 5000 m. Postanowiliśmy pojechać i mu pokibicować. Przy okazji szybka decyzja, bym i ja w czymś...
